腎細胞癌闘病記

きょうの天気はのちでした。

最低気温は5度、最高気温は12度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.66kw/hでした。
昨日の歩数計は14477歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。

　朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
アパートに寄りました。

　昼食を食べました。
確定申告のデータ入力の続きをしました。
チェロの練習を１時間半程しました。
練習をしている曲はプロコフィエフのチェロソナタです。
今は１楽章です。
またブラームスのチェロソナタ第１番の１楽章を指ならし程度にやっています。
チェロ合奏曲頑張りました。
明日の合奏練習までに何とか弾けるようにしたいです。

　夕食を食べました。

現在の苗は苺です。
2015年の収獲は合計３個です。
今日の収獲はありませんでした。
　　　
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、なすが14本(10,30,52)、きゅうりが22本(3,44,35)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。