腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。

最低気温は1度、最高気温は11度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は17.00kw/hでした。
昨日の歩数計は7374歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に出かけました。

　朝食を食べました。
チェロの練習を一時間程しました。
練習をしている曲はプロコフィエフのチェロソナタです。
今は１楽章です。
またブラームスのチェロソナタ第１番の１楽章を指ならし程度にやっています。

　昼食を食べました。
きょうから盛岡に行くので女房と一緒に出かけました。
今回は何とはやぶさのグランクラスにのるのでワクワクして行きました。
割引がきかないグランクラスに乗ったら、全然雰囲気が違いました。
おしぼりは出るし、飲み物のサービスや軽食のサービス等がありビックリしました。
盛岡はやはり雪が少し降っていました。
ホテルに着いたら何と女房が宿泊者になっていませんでした。
空いている部屋があったので二人部屋にしてくれました。

　夕食は60名ほど集まっての大交流会でした。
その後８名ほどでホテルを出て二次会をしました。
すっかり飲み過ぎてしまい滑って転んでしまいました。

現在の苗は苺です。
今日の収獲はありませんでした。
　　　
2015年の収獲は合計7個です。
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、なすが14本(10,30,52)、きゅうりが22本(3,44,35)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。

　　　
　我が家の２階から見た庭の風景。
きょうの天気はでした。

最低気温は0度、最高気温は1度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は0.00kw/hでした。
昨日の歩数計は14223歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に出かけました。

　朝食を食べました。
朝から確定申告のデータ入力をしました。
40％程できました・

　昼食を食べました。
この頃が一番雪が積もっていました。
少し疲れたので昼寝をしました。
午後もデータ入力をしました。
一応入力が終わり、相違点をチェックし修正作業に入りました。
なかなか原因が分からず亡っこうしたゥ分もありましたが、大体修正できました。

　夕食を食べました。
したがってきょうはチェロの練習はできませんでした。
練習をしている曲はプロコフィエフのチェロソナタです。
今は１楽章です。
またブラームスのチェロソナタ第１番の１楽章を指ならし程度にやっています。

現在の苗は苺です。
今日の収獲はありませんでした。
　　　
2015年の収獲は合計7個です。
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、なすが14本(10,30,52)、きゅうりが22本(3,44,35)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は0度、最高気温は6度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.98kw/hでした。
昨日の歩数計は12703歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に出かけました。

　朝食を食べました。
久しぶりにフィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
アパートに寄りました。

　昼食を食べました。
ニコリのパズルをやりました。
チェロの練習を１時間程しました。
練習をしている曲はプロコフィエフのチェロソナタです。
今は１楽章です。
またブラームスのチェロソナタ第１番の１楽章を指ならし程度にやっています。
確定申告の準備が上手くできなかったので再度やり直しています。
つまりデータ入力から始めました。

　夕食を食べました。

現在の苗は苺です。
今日の収獲は4個でした。
　　　

2015年の収獲は合計7個です。
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、なすが14本(10,30,52)、きゅうりが22本(3,44,35)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちのちでした。

最低気温は4度、最高気温は7度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.99kw/hでした。
昨日の歩数計は11700歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に出かけました。

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間程しました。
練習をしている曲はプロコフィエフのチェロソナタです。
今は１楽章です。
またブラームスのチェロソナタ第１番の１楽章を指ならし程度にやっています。
チェロのレッスンなので出かけました。
きょうからピアノ合わせです。
初めてにしてはまあまあのできでした。

　帰宅後遅い昼食を食べました。
確定申告でデータの不具合を調べました。
しかし問題は解決しませんでした。

　夕食を食べました。

現在の苗は苺です。
2015年の収獲は合計３個です。
今日の収獲はありませんでした。
　　　
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、なすが14本(10,30,52)、きゅうりが22本(3,44,35)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちのちでした。

最低気温は7度、最高気温は14度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は10.57kw/hでした。
昨日の歩数計は11780歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に出かけました。

　朝食を食べました。
確定申告の準備をしました。
金額が会わない場所のチェックをし、直す作業でした。
なかなか会わず大変でした。

　昼食を食べました。
減価償却のデータについて再度チェックし、さらに追加をしました。
チェロの練習を１時間程しました。
練習をしている曲はプロコフィエフのチェロソナタです。
今は１楽章です。
またブラームスのチェロソナタ第１番の１楽章を指ならし程度にやっています。
コスモへの出張指導の日なので出かけました、
小学三年生の新しい子どもが来ていました。

　帰宅後遅い夕食を食べました。

現在の苗は苺です。
2015年の収獲は合計３個です。
今日の収獲はありませんでした。
　　　
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、なすが14本(10,30,52)、きゅうりが22本(3,44,35)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。

　　　
　　　　後藤さんの遺影
きょうの天気はのちでした。

最低気温は8度、最高気温は13度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は9.79kw/hでした。
昨日の歩数計は10062歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)は出かけるので休みました。

　朝食を食べました。
後藤さんの告別式があるので女房と一緒に出かけました。
朝散歩に行けなかったので中野駅まで歩いていきました。
きょうは早めに出たので、向こうでゆっくりできました。
骨髄移植後半年は良かったそうですが、その後は痛みとの戦いで歩くこともできなくなったそうです。
今年のお正月は二人のお子さんとお孫さんが来て楽しまれたそうです。
お孫さん達が帰った後急変し病院へ緊急入院されたそうですが、意識が戻らないまま息を引き取ったとのことでした。
まだまだやりたいことがたくさんあり、とても悔しかったことだと思います。
でも辛い半年の闘病生活から解放され、今は安らかに眠っておられることでしょう。
ご冥福をお祈り致します。

　帰宅後昼食を食べました。
償却資産申告書の準備をしました。
チェロの練習を１時間程しました。
練習をしている曲はプロコフィエフのチェロソナタです。
今は１楽章です。
またブラームスのチェロソナタ第１番の１楽章を指ならし程度にやっています。

　夕食を食べました。

現在の苗は苺です。
2015年の収獲は合計３個です。
今日の収獲はありませんでした。
　　　
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、なすが14本(10,30,52)、きゅうりが22本(3,44,35)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は-1度、最高気温は11度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.54kw/hでした。
昨日の歩数計は10865歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)は出かけるので休みました。

　朝食を食べました。
整体の日なので女房と一緒に出かけました。
左親指の痛みを治療してもらいました。
大部楽になりました。

　昼食を食べました。
ブログの更新をしました。
ニコリのパズルをやりました。
後藤さんのお通夜があるので女房と一緒に出かけました。
大勢の方が弔問に見えていました。
私が最初に高校の担任をした卒業生や、中学の担任をした卒業生が来ていて、とても懐かしかったです。
元同僚もたくさん来ていて後藤さんが引き合わせてくれたようです。
多発性骨髄腫で２年３ヶ月の闘病生活にピリオドを打ちました。
辛かったようなので、これでやっと楽になれたのだと思います。
本当によく頑張ったと思います。
安らかにお休み下さい。

　帰宅後遅い夕食を食べました。

チェロの練習は休みました。
練習をしている曲はプロコフィエフのチェロソナタです。
今は１楽章です。
またブラームスのチェロソナタ第１番の１楽章を指ならし程度にやっています。

現在の苗は苺です。
2015年の収獲は合計３個です。
今日の収獲はありませんでした。
　　　
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、なすが14本(10,30,52)、きゅうりが22本(3,44,35)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は3度、最高気温は7度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は6.28kw/hでした。
昨日の歩数計は11539歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。

　朝食を食べました。
確定申告のデータ入力が終わったので、勘定科目等の修正をしました。

　昼食を食べました。
午後も同様に調整をしました。
償却資産申告書が来ていたので見てみたが、よく分からなかったので聞きに行かないと駄目なようでした。
チェロの練習を１時間半程しました。
練習をしている曲はプロコフィエフのチェロソナタです。
今は１楽章です。
またブラームスのチェロソナタ第１番の１楽章を指ならし程度にやっています。
チェロ合奏曲頑張りました。
チェロ合奏の練習があるので出かけました。
練習をして行ったので少しは弾けました。
この調子で行けば何とかなりそうです。

　終了後先生たちと夕食がてら飲みに行きました。

現在の苗は苺です。
2015年の収獲は合計３個です。
今日の収獲はありませんでした。
　　　
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、なすが14本(10,30,52)、きゅうりが22本(3,44,35)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は5度、最高気温は12度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.66kw/hでした。
昨日の歩数計は14477歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。

　朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
アパートに寄りました。

　昼食を食べました。
確定申告のデータ入力の続きをしました。
チェロの練習を１時間半程しました。
練習をしている曲はプロコフィエフのチェロソナタです。
今は１楽章です。
またブラームスのチェロソナタ第１番の１楽章を指ならし程度にやっています。
チェロ合奏曲頑張りました。
明日の合奏練習までに何とか弾けるようにしたいです。

　夕食を食べました。

現在の苗は苺です。
2015年の収獲は合計３個です。
今日の収獲はありませんでした。
　　　
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、なすが14本(10,30,52)、きゅうりが22本(3,44,35)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は4度、最高気温は5度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は1.05kw/hでした。
昨日の歩数計は12919歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。

　朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
JRに行き、先日買った切符を変更してもらいました。

　昼食を食べました。
確定申告のデータ入力の続きをしました。
チェロの練習を１時間半程しました。
練習をしている曲はプロコフィエフのチェロソナタです。
今は１楽章です。
またブラームスのチェロソナタ第１番の１楽章を指ならし程度にやっています。
チェロ合奏曲少し弾けるようになってきました。

　夕食を食べました。

現在の苗は苺です。
2015年の収獲は合計３個です。
今日の収獲はありませんでした。
　　　
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、なすが14本(10,30,52)、きゅうりが22本(3,44,35)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちのちでした。

最低気温は1度、最高気温は2度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は1.14kw/hでした。
昨日の歩数計は21744歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間半程しました。
練習をしている曲はプロコフィエフのチェロソナタです。
今は１楽章です。
またブラームスのチェロソナタ第１番の１楽章を指ならし程度にやっています。
チェロ合奏曲を一通り譜読みしました。
確定申告のデータ入力の続きをしました。

　昼食を食べました。
午後も確定申告のデータ入力をしました。
大学の講義があるので出かけました。
きょうが今年度最後の講義です。
何とか無事に終わってホッとしています。

　帰宅後遅い夕食を食べました。
きょうは霙がになったりしてとても寒い一日でした。

現在の苗は苺です。
2015年の収獲は合計３個です。
今日の収獲はありませんでした。
　　　
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、なすが14本(10,30,52)、きゅうりが22本(3,44,35)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は3度、最高気温は10度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.40kw/hでした。
昨日の歩数計は14279歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。

　朝食を食べました。
眼科に行きました。
白内障の状態を診てもらいました。
メガネを新しくしたかったので、もし手術するならその後の方がいいと思ったからです。
一時間少し検査にかかりました。
先生がおっしゃるには、現在メガネで0.9位見えているので特に希望がなければ手術の必要は無いとのことでした。
0.5を下回ったら手術と言うことになっているそうです。
したがって手術はしないことにしました。
半年後に検査ということでした。
ですからメガネを近々作るつもりです。
帰宅したら娘が来ました。

　一緒に昼食を食べました。
前から頼まれていたこたつを買いに中野の丸井に行きました。
欲しかったこたつが何とセール中で一万円以上安かったでした。
コスモへの出張指導の日でしたので、急いで出かけました。

　帰宅後遅い夕食を食べました。
チェロの練習はできませんでした。
練習をしている曲はプロコフィエフのチェロソナタです。
今は１楽章です。
またブラームスのチェロソナタ第１番の１楽章を指ならし程度にやっています。
チェロ合奏曲の練習しないと。

現在の苗は苺です。
2015年の収獲は合計３個です。
今日の収獲はありませんでした。
　　　
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、なすが14本(10,30,52)、きゅうりが22本(3,44,35)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は-1度、最高気温は11度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.54kw/hでした。
昨日の歩数計は10238歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。

　朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
アパートに寄りました。
西武信金の新しい担当者が来ました。

　昼食を食べました。
ニコリのパズルをやりました。
確定申告のデータ入力の準備をしました。
クレジットカードの明細書つくりをまずしました。
いよいよデータ入力を始めました。
まずは銀行の通帳のデータ入力です。
チェロの練習を１時間半程しました。
練習をしている曲はプロコフィエフのチェロソナタです。
今は１楽章です。
またブラームスのチェロソナタ第１番の１楽章を指ならし程度にやっています。
チェロ合奏曲の練習をしました。
少し感じが分かってきましたが、まだまだ全然弾けていません。

　夕食を食べました。

現在の苗は苺です。
2015年の収獲は合計３個です。
今日の収獲はありませんでした。
　　　
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、なすが14本(10,30,52)、きゅうりが22本(3,44,35)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は-1度、最高気温は9度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.669kw/hでした。
昨日の歩数計は9548歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
日曜日なので蚕糸の森公園から中野セントラルパークまで行きました。
朝は寒いけど晴れているので気持ちがいいです。

　朝食を食べました。
ニコリのパズルをやりました。
確定申告の準備を始めました。
まずは書類の整理をしました。

　昼食を食べました。
午後は弥生にデータを入れるための準備をしました。
科目の登録等データ入力がしやすいように少し変えました。
チェロの練習を１時間半程しました。
練習をしている曲はプロコフィエフのチェロソナタです。
今は１楽章です。
またブラームスのチェロソナタ第１番の１楽章を指ならし程度にやっています。
チェロ合奏曲の練習を始めました。
これがリズムも音もとても取りにくく大変でした。
少しずつ練習しないと大変です。

　夕食を食べました。

現在の苗は苺です。
2015年の収獲は合計３個です。
今日の収獲はありませんでした。
　　　
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、なすが14本(10,30,52)、きゅうりが22本(3,44,35)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。

癌と闘ってきた元同僚の後藤豊さんが昨日亡くなったとの連絡がありました。
とても大切な方を亡くし、本当に残念です。
きっとまだやりたいことがたくさんあったと思います。
ご冥福を心より祈ります。
きょうの天気はでした。

最低気温は3度、最高気温は9度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は10.59kw/hでした。
昨日の歩数計は13707歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。

　朝食を食べました。
ニコリのパズルをやりました。
教具つくりをしました。

　帰宅後昼食を食べました。
ロビクルが来たので作りました。
チェロの練習を１時間半程しました。
練習をしている曲はプロコフィエフのチェロソナタです。
今は１楽章です。
またブラームスのチェロソナタ第１番の１楽章を指ならし程度にやっています。
マイ３Dプリンターの不具合の部品が来たので作り始めました。

　夕食を食べました。

現在の苗は苺です。
2015年の収獲は合計３個です。
今日の収獲はありませんでした。
　　　
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、なすが14本(10,30,52)、きゅうりが22本(3,44,35)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は7度、最高気温は11度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は11.61kw/hでした。
昨日の歩数計は13278歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。

　朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。

　帰宅後昼食を食べました。
西武信金の担当の方が見えました。
大学の最終講義で使う教具作りをしました。
金曜学習室の日なのでゆうゆう高円寺東館へ行きました。

　帰宅後遅い夕食を食べました。
チェロの練習はできませんでした。
練習をしている曲はプロコフィエフのチェロソナタです。
今は１楽章です。
またブラームスのチェロソナタ第１番の１楽章を指ならし程度にやっています。

現在の苗は苺です。
今日の収獲は３個でした。
　　　

　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、なすが14本(10,30,52)、きゅうりが22本(3,44,35)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は3度、最高気温は6度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は0.63kw/hでした。
昨日の歩数計は15394歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。

　朝食を食べました。
女房が脳波の検査があるので一緒にクリニックに行きました。
一時間ほどで終わりました。
女房はその間すっかり寝ていたそうです。
楽な検査で良かったと言っていました。
結果は２月になって方です。

　帰宅後昼食を食べました。
昨日の疲れが出ていたので昼寝をしました。
チェロの練習を一時間半程しました。
練習をしている曲はプロコフィエフのチェロソナタです。
今は１楽章です。
またブラームスのチェロソナタ第１番の１楽章を指ならし程度にやっています。
先日の新春講座で教えてもらった方法ではとめ返しの教具を作り直し始めました。
なかなか上手くいっています。

　夕食を食べました。

現在の苗は苺です。
今日の収獲はありませんでした。
　　　
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、なすが14本(10,30,52)、きゅうりが22本(3,44,35)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は0度、最高気温は10度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は10.58kw/hでした。
昨日の歩数計は12628歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝起きたら水の流れる音がしていました。
慌てて音のするトイレに行くと、水洗の水が止まらず勢いよく出ていました。
それだけではなく、便器の水も流れず溢れていました。
もちろんトイレは水浸し。
そして、その溢れた水が隣のピアノの部屋さらにホールまで溢れていました。
それからが大変で、バスタオルに水を含ませ雑巾のようにして水を吸い取り出し始めました。
トイレが終わり、廊下、そしてピアノの部屋へと進みました。
女房はホールです。
なかなか水はなくなりませんでした。
終わったのが始めて二時間程でした。
すっかり疲れてしまいました。
大切なピアノは大丈夫でしたが、私の大切なチェロは床に置いていたので少し被害を受けました。
たいしたことがなくて助かりました。
さっそく(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

したがって朝の30分(ウォーキング)は行けませんでした。

　朝食を食べました。
チェロの練習を一時間しました。
練習をしている曲はプロコフィエフのチェロソナタです。
今は１楽章です。
またブラームスのチェロソナタ第１番の１楽章を指ならし程度にやっています。
チェロのレッスンがあるので出かけました。
今回からプロコフィエフのチェロソナタ第一楽章全体を見てもらいました。

　帰宅後遅い昼食を食べました。
急いで大学の講義の準備をして出かけました。
きょうは学生による模擬授業の最終回でした。

　帰宅後遅い夕食を食べました。

現在の苗は苺です。
今日の収獲はありませんでした。
　　　
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、なすが14本(10,30,52)、きゅうりが22本(3,44,35)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は3度、最高気温は11度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.16kw/hでした。
昨日の歩数計は10225歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。

　朝食を食べました。
チェロの練習を一時間しました。
練習をしている曲はプロコフィエフのチェロソナタです。
今は１楽章です。
またブラームスのチェロソナタ第１番の１楽章を指ならし程度にやっています。

　昼食を食べました。
女房の担当医がクリニックが変わったので新しいクリニックに一緒に行きました。
電子カルテなので先生は始めてなので教えてもらいながらで、四苦八苦していました。
身長、体重、血液検査、心電図を取りました。
さらに心理検査がありました。
まさかこんなに検査があるとは思っていなく、三時間近くかかってしまいました。
心理検査は何回も受けていてただ疲れただけだったようです。
お陰で女房はレッスンができなくなるし、私もコスモの日でしたが、間に合いませんでした。

　夕食を食べました。

現在の苗は苺です。
今日の収獲はありませんでした。
　　　
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、なすが14本(10,30,52)、きゅうりが22本(3,44,35)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は2度、最高気温は9度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.55kw/hでした。
昨日の歩数計は13281歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)は出かけるので休みました。

　朝食を食べました。
整体の日なので女房と一緒に出かけました。
朝の散歩の代わりに蚕糸の公園まわりで行きました。

　帰宅後遅い昼食を食べました。
溜まっているニコリのパズルをやりました。
また、教材の図版作りをしました。
不登校の親子が相談に見えました。
久しぶりにチェロの練習を一時間しました。
練習をしている曲はプロコフィエフのチェロソナタです。
今は１楽章です。
またブラームスのチェロソナタ第１番の１楽章を指ならし程度にやっています。

　夕食を食べました。

現在の苗は苺です。
今日の収獲はありませんでした。
　　　
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、なすが14本(10,30,52)、きゅうりが22本(3,44,35)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は0度、最高気温は11度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.46kw/hでした。
昨日の歩数計は15319歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
日曜日なので蚕糸の森公園から中野セントラルパークへのコースでした。

　朝食を食べました。
昨日かけなかったのでブログの更新をしました。
facebookの投稿をしました。
溜まっていたニコリのパズルをやりました。

　昼食は食べる暇がありませんでした。
新春講座があるので出かけました。
私はおもちゃ箱で取っ手も不思議をやりました。
好評でした。
講演は小沢健一さんでした。
とてもいいお話しでした。
また、私が教えている大学の学生が参加していました。

　終了後みんなで新年会をしました。
こちらもとても楽しかったです。

と言うわけできょうもチェロの練習はできませんでした。
練習をしている曲はプロコフィエフのチェロソナタです。
今は１楽章です。
またブラームスのチェロソナタ第１番の１楽章を指ならし程度にやっています。

現在の苗は苺です。
今日の収獲はありませんでした。
　　　
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、なすが14本(10,30,52)、きゅうりが22本(3,44,35)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は2度、最高気温は11度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.00kw/hでした。
昨日の歩数計は15144歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。

　朝食を食べました。
数楽教室の日なのでいつものようにやってきました。
楽しくおしゃべりをしながらやりました。

　昼食は食べる暇がありませんでした。
城西学園の元同僚が上野の東京都美術館でTOKYO書2015に出典及びアーティストトークをすると言うので、出かけました。
元同僚が何人も来ていました。
卒業生も来ていたりとても懐かしかったでした。
書もそうですが、トークもとても良かったです。
折角集まったのでみんなで新年会をやろうということで行きました。
美味しいお料理と美味しいお酒をたっぷり飲みました。
さらにカラオケまで行ってみんなで歌って帰りました。
楽しい一日でした。

チェロの練習はできませんでした。
練習をしている曲はプロコフィエフのチェロソナタです。
今は１楽章です。
またブラームスのチェロソナタ第１番の１楽章を指ならし程度にやっています。

現在の苗は苺です。
今日の収獲はありませんでした。
　　　
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、なすが14本(10,30,52)、きゅうりが22本(3,44,35)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は2度、最高気温は10度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.90kw/hでした。
昨日の歩数計は11223歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。

　朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
銀行に寄って女房の年末調整の税金を振り込みました。
通帳への記帳もしてきました。

　昼食を食べました。
iPhoneがウイルスに感染しているようなので、ウイルスソフトをダウンロードしました。
まだ辺ですが迷惑メールはなくなったようです。
西武信金の担当の方が見えました。
今年から担当者が変わるとのことで、新旧の方が見えました。
チェロの練習を１時間半しました。
練習をしている曲はプロコフィエフのチェロソナタです。
今は１楽章です。
またブラームスのチェロソナタ第１番の１楽章を指ならし程度にやっています。
おもちゃ箱のお土産用のミルクキャラメルを自転車で買いに行きました。

　夕食を食べました。

現在の苗は苺です。
今日の収獲はありませんでした。
　　　
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、なすが14本(10,30,52)、きゅうりが22本(3,44,35)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は3度、最高気温は10度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.82kw/hでした。
昨日の歩数計は16147歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。

　朝食を食べました。
大学の講義の準備をしました。
教具を作ったりし、少しずつ進みました。
百円ショップに自転車で買い物に行きました。
残念ながら目的の物がありませんでしたが、少し買ってきました。

　昼食を食べました。
折り紙教育を考える会のことで話しがあるというので嫁のやっているオレンジペコに行きました。
久しぶりにチェロの練習を１時間半しました。
練習をしている曲はプロコフィエフのチェロソナタです。
今は１楽章です。
またブラームスのチェロソナタ第１番の１楽章を指ならし程度にやっています。

　夕食を食べました。

現在の苗は苺です。
今日の収獲はありませんでした。
　　　
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、なすが14本(10,30,52)、きゅうりが22本(3,44,35)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は3度、最高気温は10度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は7.70kw/hでした。
昨日の歩数計は9578歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。

　朝食を食べました。
庭の植木の剪定に業者が来ました。
今年初のフィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。

　昼食を食べました。
ずっとできなかったニコリのパズルがやっとできました。
とてもうれしかったです。
久しぶりにチェロの練習を１時間半しました。
練習をしている曲はプロコフィエフのチェロソナタです。
今は１楽章です。
またブラームスのチェロソナタ第１番の１楽章を指ならし程度にやっています。

　夕食を食べました。

現在の苗は苺です。
今日の収獲はありませんでした。
　　　
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、なすが14本(10,30,52)、きゅうりが22本(3,44,35)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は4度、最高気温は14度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は1,72kw/hでした。
昨日の歩数計は12425歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)は休みました。

　朝食を食べに行きました。
私学数学サークルの合宿二日目です。
授業実践レポートがありました。

　終了後みんなで昼食を食べに行きました。
ついでに新年会をやりました。
昨日のブログを書きました。

　夕食を食べました。
疲れていたので、チェロの練習はできませんでした。
練習をしている曲はプロコフィエフのチェロソナタです。
今は１楽章です。
またブラームスのチェロソナタ第１番の１楽章です。

現在の苗は苺です。
今日の収獲はありませんでした。
　　　
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、なすが14本(10,30,52)、きゅうりが22本(3,44,35)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。

　　　
　宿泊した旅館の前から見た東京タワーです。
きょうの天気はでした。

最低気温は1度、最高気温は13度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.90kw/hでした。
昨日の歩数計は12511歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。

　朝食を食べました。
私学数学サークルの合宿があるので出かけました。

　昼食はあまりお腹が空いていなかったので食べませんでした。
さっそく教具作りが始まりました。
私は忍法田の字を作ってもらいました。
その後加藤健治さんによる講演がありました。
とてもいいお話しでした。

　夕食を食べに行きました。
授業実践レポートがありました。
その後はナイターと言うことで遅くまで飲みながら話しをしました。

チェロの練習はできませんでした。
練習をしている曲はプロコフィエフのチェロソナタです。
今は１楽章です。
またブラームスのチェロソナタ第１番の１楽章です。

現在の苗は苺です。
今日の収獲はありませんでした。
　　　
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、なすが14本(10,30,52)、きゅうりが22本(3,44,35)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。

　　　　

きょうの天気はでした。

最低気温は0度、最高気温は9度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は10.60kw/hでした。
昨日の歩数計は8906歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
日曜日なので蚕糸の森公園から中野セントラルパークへのコースに行きました。

　朝食を食べました。
今年来た年賀状をファイルに登録する作業をしました。

　昼食を食べました。
午前中の続きでファイルに登録する作業をしました。
出してなかった方への年賀状を印刷して出しました。
女房は餃子を作っていました。
パブリートの新年会があるので女房と一緒に餃子を持って出かけました。
豪華な料理に美味しいお酒をたっぷり飲みました。
楽しい一時でした。

チェロの練習は休みました。
練習をしている曲はプロコフィエフのチェロソナタです。
今は１楽章です。
またブラームスのチェロソナタ第１番の１楽章です。

現在の苗は苺です。
今日の収獲はありませんでした。
　　　
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、なすが14本(10,30,52)、きゅうりが22本(3,44,35)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は-3度、最高気温は8度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.66kw/hでした。
昨日の歩数計は13424歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。

　朝食を食べました。
箱根駅伝を見ました。
昨日の続きで教具の取扱書の作成を始めました。

　昼食を食べました。
箱根駅伝すごかったですね。
そして城西大学は７位となり何とかシード権を獲得しました。
よかったです。
運動不足なので自転車で近所を回りました。
女房と一緒に近所の天祖神社に初詣に行きました。
おみくじを引きました。
女房が先にみると吉でした。
すぐに私も見ました。
私も吉でした。
内容をよく見たらなんとまったく同じ内容でした。
まあ何て気の合う夫婦なんでしょう。
チェロの練習を１時間半程しました。
練習をしている曲はプロコフィエフのチェロソナタです。
今は１楽章です。
またブラームスのチェロソナタ第１番の１楽章です。

　夕食を食べました。

現在の苗は苺です。
今日の収獲はありませんでした。
　　　
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、なすが14本(10,30,52)、きゅうりが22本(3,44,35)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。

　　　
義母の卒寿のお祝いをしました。
きょうの天気はでした。

最低気温は-3度、最高気温は6度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は10.16kw/hでした。
昨日の歩数計は9187歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。

　朝食を食べました。
箱根駅伝を見ました。
教具の取扱書の作成を始めました。

　昼食を食べました。
きょうは女房の母親の卒寿のお祝いを兼ねて、三川家と山本家の新年の集まりをしました。
全員の15名が集まって行われました。
昨年は娘と従姉妹が同じ日に結婚式でしたので、それも兼ねて行いました。
義母は90歳とは思えないほど元気でした。
みんなが集まれてとても良かったです。

したがってチェロの練習はできませんでした。
練習をしている曲はプロコフィエフのチェロソナタです。
今は１楽章です。
またブラームスのチェロソナタ第１番の１楽章です。

現在の苗は苺です。
今日の収獲はありませんでした。
　　　
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、なすが14本(10,30,52)、きゅうりが22本(3,44,35)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。