腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。

最低気温は-1度、最高気温は9度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.01kw/hでした。
昨日の歩数計は15067歩でした。
本日の我が家の線量計の値は0.09μSv/hでした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。

　朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。

　昼食を食べました。
明日から蒲郡に講演に行くので最終的なチェックをしました。
一つどうしても見つからなかった教具も見つかり準備万端です。
少し休憩しました。
昨日注文していたディスプレイが着きました。
さっそくつなぎ直しました。
横幅が広くなり文字も見やすくなりました。
長男の嫁がやって来ました。
今週月曜日にオープンしたTea room Orange Pekoeも１週間経ちました。
出だしは予想を上回る人が来てくださったようでした。

　夕食を食べました。

チェロの練習は休みました。
練習をしている曲はプロコフィエフのチェロソナタです。
今は１楽章です。
またブラームスのチェロソナタ第１番の１楽章です。

2014年の苗は、ピーマン、なす、きゅうり、ゴーヤ、苺、トマト、オクラです。
今日の収獲はありませんでした。
　　　
今年のベランダ菜園の収獲数です。
苺小109個大62個、トマト370個、ピーマン92個、ゴーヤ46本、オクラ27本、キュウリ22本、なす14本、梅7個
です。
　2013年の収獲は合計　トマトが220個(42,27)、ピーマンが129個(87,140)、オクラが39本(79,37)、ゴーヤが12本(43,37)、なすが10本(30,52)、きゅうりが3本(44,35)、枝豆が22個(-,-)、苺が０個(0,-)でした。()内の数字は2012年と2011年の収獲数です。