腎細胞癌闘病記

きょうの天気は一時でした。
最低気温は22度、最高気温は26度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は4.59whでした。
昨日の歩数計は15533歩でした。
本日の我が家の線量計の値は0.18μSv/hでした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
水やりをしました。

　朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。

　昼食を食べました。
大学生の評価をネット上で書き込みました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在取り組んでいるチェロの曲は
ベートーヴェン作曲チェロソナタ第３番の全楽章です。
今回も３楽章を徹底的に練習しました。
速度を落としてメトロノームで練習しました。
金曜学習室の日なのでゆうゆう高円寺東館に行きました。

　帰宅後遅い夕食を食べました。
娘がちょっと寄っていきました。
本日の工事は
配管でした。
土も入れていました。
　　　
2014年の苗は、ピーマン、なす、きゅうり、ゴーヤ、苺、トマト、オクラです。
今日の収獲はありませんでした。
　　　
今年のベランダ菜園の収獲数です。
苺小72個大6個、ピーマン28個、キュウリ14本、なす8本、梅7個、トマト19個、ゴーヤ5本、オクラ4本
です。
　2013年の収獲は合計　トマトが220個(42,27)、ピーマンが129個(87,140)、オクラが39本(79,37)、ゴーヤが12本(43,37)、なすが10本(30,52)、きゅうりが3本(44,35)、枝豆が22個(-,-)、苺が０個(0,-)でした。()内の数字は2012年と2011年の収獲数です。