2014/07/14
孫が来ました
きょうの天気は
一時
でした。最低気温は25度、最高気温は32度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.91whでした。
昨日の歩数計は9875歩でした。
本日の我が家の線量計の値は0.12μSv/hでした。
町で見つけた
(花)です。
(風呂)に入りました。首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
朝の30分
(ウォーキング)に如棒と一緒に行きました。久しぶりに水やりをしました。
朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
アパートに寄りました。
昼食を食べました。
たまっていたニコリのパズルをやりました。
２つ難しくてできていません。
チェロの練習を１時間半程やりました。
現在取り組んでいるチェロの曲は
ベートーヴェン作曲チェロソナタ第３番の全楽章です。
２・３楽章はメトロノームで練習しました。
少し雑になってきているのでもう少していねいに練習をしないとダメでした。
孫の遥ちゃんが来ました。
少し熱があると言うことで、今晩から預かることになりました。
夕食を食べました。
遥ちゃんもよく食べていました。
大分回復してきているようです。
2014年の苗は、ピーマン、なす、きゅうり、ゴーヤ、苺、トマト、オクラです。
今日の収獲はありませんでした。
今年のベランダ菜園の収獲数です。
苺小72個大6個、ピーマン26個、キュウリ14本、なす8本、梅7個、トマト6個、ゴーヤ１本、オクラ１個
です。
2013年の収獲は合計 トマトが220個(42,27)、ピーマンが129個(87,140)、オクラが39本(79,37)、ゴーヤが12本(43,37)、なすが10本(30,52)、きゅうりが3本(44,35)、枝豆が22個(-,-)、苺が０個(0,-)でした。()内の数字は2012年と2011年の収獲数です。
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