腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。
最低気温は21度、最高気温は24度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は3.74whでした。
昨日の歩数計は10343歩でした。
本日の我が家の線量計の値は0.12μSv/hでした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。

　朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
アパートに寄りました。

　昼食を食べました。
数学教室１月号「算数・数学おもちゃ箱」の原稿を仕上げました。
大学の講義のための準備をしました。
チェロの練習を１時間半しました。
現在取り組んでいるチェロの曲は
ベートーヴェン作曲チェロソナタ第３番の全楽章です。
２・３楽章はいつものようにメトロノームで練習しました。

　夕食を食べました。
建築作業状況です。
昨日作業していないと思っていましたら、型枠を外していました。
本日は新たに型枠を設置する作業をしていました。
　　　

2014年の苗は、ピーマン、なす、きゅうり、ゴーヤ、苺、トマト、オクラです。
今日の収獲はトマト４個でした。
トマトは今年初めての収獲でした。期待できそうです。
　　　

今年のベランダ菜園の収獲数です。
苺小70個大4個、ピーマン25個、キュウリ13本、なす8本、梅7個　トマト４個
です。
　2013年の収獲は合計　トマトが220個(42,27)、ピーマンが129個(87,140)、オクラが39本(79,37)、ゴーヤが12本(43,37)、なすが10本(30,52)、きゅうりが3本(44,35)、枝豆が22個(-,-)、苺が０個(0,-)でした。()内の数字は2012年と2011年の収獲数です。