腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。
最低気温5度、最高気温は18度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は20.42whでした。
昨日の歩数計は8721歩でした。
本日の我が家の線量計の値は0.05μSv/hでした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
朝の30分(ウォーキング) に女房と一緒に行きました。

　朝食を食べました。
新しいアパートには太陽光発電を設置するので、その助成金申請に必要な印鑑証明書をセシオン杉並に行きもらってきました。
さっそく書類を送りました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
アパートに寄りました。

　昼食を食べました。
娘が来ました。
確定申告のことで話しをしました。
チェロの練習を１時間ほどしました。
現在取り組んでいるチェロの曲はベートーヴェン作曲チェロソナタ第５番の１楽章です。
３番の１楽章もやりました。
左手小指関節の痛みはやはりあります。
教具作りをしました。

　夕食を食べました。

昨年のベランダ菜園の結果です。
2013年の苗はピーマン、なす、きゅうり、トマト、ゴーヤ、苺、オクラ、枝豆です。
昨年はトマト、ピーマン以外は不作でした。
昨年の反省を踏まえて今年は頑張ります。
　　　
　2013年の収獲は合計　トマトが220個(42,27)、ピーマンが129個(87,140)、オクラが39本(79,37)、ゴーヤが12本(43,37)、なすが10本(30,52)、きゅうりが3本(44,35)、枝豆が22個(-,-)、苺が０個(0,-)でした。()内の数字は2012年と2011年の収獲数です。