2014/03/14
誕生日プレゼントにバックをもらう
きょうの天気は
一時でした。最低気温9度、最高気温は11度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は5.08whでした。
昨日の歩数計は12772歩でした。
本日の我が家の線量計の値は0.05μSv/hでした。
町で見つけた
(花)です
(風呂)に入りました。首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
朝の30分
(ウォーキング) に女房と一緒に行きました。朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
信用金庫に寄り、税金の振込をしてきました。
自転車で税務署に行き、女房の確定申告の提出をしてきました。
帰宅後少ししてからまた自転車でホームセンターに行きました。
「鉢底の石」を買いました。
帰宅後すぐにプランターに入れました。
女房が整体から帰って来ました。
遅い昼食を食べました。
パズル作りをしました。
娘が来ました。
先日の私の誕生会に間に合わなかったプレゼントのバックを持って来てくれました。
とても嬉しかったです。
夕食を食べました。
現在取り組んでいるチェロの曲はベートーヴェン作曲チェロソナタ第５番の１楽章です。
チェロの練習はできませんでした。
昨年のベランダ菜園の結果です。
2013年の苗はピーマン、なす、きゅうり、トマト、ゴーヤ、苺、オクラ、枝豆です。
昨年はトマト、ピーマン以外は不作でした。
昨年の反省を踏まえて今年は頑張ります。
2013年の収獲は合計 トマトが220個(42,27)、ピーマンが129個(87,140)、オクラが39本(79,37)、ゴーヤが12本(43,37)、なすが10本(30,52)、きゅうりが3本(44,35)、枝豆が22個(-,-)、苺が０個(0,-)でした。()内の数字は2012年と2011年の収獲数です。
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