2013/09/30
iPhone入荷未定だそうです
きょうの天気は
のち
でした。
最低気温17度、最高気温は25度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.22kwhでした。
昨日の歩数計は12759歩でした。
本日の我が家の線量計の値は0.05μSv/hでした。
町で見つけた
(花)です。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
朝の30分
(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
水やりはしませんでした。
朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの4種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
アパートに寄りました。
昼食を食べました。
やすらぎの森通信を書きました。
印刷をしました。
チェロを1時間しました。
つぎに練習している曲目はベートヴェン作曲チェロソナタ第3番の2・3楽章です。
エルガ−のチェロ協奏曲も1ページ分練習をしています。
2楽章のリズムも大分取れるようになり、大分楽しくなってきました。
AUショップに行きましたが、やはりiPhoneの入荷は分からないとのことでした。
もう少し待つことにします。
夕食を食べました。
ベランダ菜園の様子です。
2013年の苗はピーマン、なす、きゅうり、トマト、ゴーヤ、苺、オクラ、枝豆です。
本日収獲はありませんでした。
2013年の収獲は合計 トマトが220個(42,27)、ピーマンが103個(87,140)、オクラが30本(79,37)、ゴーヤが5本(43,37)、なすが4本(30,52)、きゅうりが3本(44,35)、枝豆が22個(-,-)、苺が0個(0,-)でした。()内の数字は2012年と2011年の収獲数です。


最低気温17度、最高気温は25度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.22kwhでした。
昨日の歩数計は12759歩でした。
本日の我が家の線量計の値は0.05μSv/hでした。
町で見つけた



首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
朝の30分

水やりはしませんでした。
朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの4種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
アパートに寄りました。
昼食を食べました。
やすらぎの森通信を書きました。
印刷をしました。
チェロを1時間しました。
つぎに練習している曲目はベートヴェン作曲チェロソナタ第3番の2・3楽章です。
エルガ−のチェロ協奏曲も1ページ分練習をしています。
2楽章のリズムも大分取れるようになり、大分楽しくなってきました。
AUショップに行きましたが、やはりiPhoneの入荷は分からないとのことでした。
もう少し待つことにします。
夕食を食べました。
ベランダ菜園の様子です。
2013年の苗はピーマン、なす、きゅうり、トマト、ゴーヤ、苺、オクラ、枝豆です。
本日収獲はありませんでした。
2013年の収獲は合計 トマトが220個(42,27)、ピーマンが103個(87,140)、オクラが30本(79,37)、ゴーヤが5本(43,37)、なすが4本(30,52)、きゅうりが3本(44,35)、枝豆が22個(-,-)、苺が0個(0,-)でした。()内の数字は2012年と2011年の収獲数です。