2013/08/26
女房が内視鏡検査しました
きょうの天気は
でした。
最低気温22度、最高気温は28度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は11.12kwhでした。
昨日の歩数計は9850歩でした。
本日の我が家の線量計の値は0.05μSv/hでした。
町で見つけた
(花)です。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
朝の30分
(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
水やりはできませんでした。
朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの4種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
アパートに寄りました。
女房が内視鏡で食道・胃・十二指腸の検査をしました。
結果は来月3日だそうです。
昼食を食べました。
大学生の指導案の点検をしました。
チェロの練習を1時間しました。
今練習している曲目はベートヴェン作曲チェロソナタ第3番の1楽章です。
ベランダ菜園の様子です。
2013年の苗はピーマン、なす、きゅうり、トマト、ゴーヤ、苺、オクラ、枝豆です。
本日収獲はありませんでした。
2013年の収獲は合計 トマトが186個(42,27)、ピーマンが52個(87,140)、オクラが15本(79,37)、きゅうりが3本(44,35)、枝豆が22個(-,-)、ゴーヤが2本(43,37)、なすは2本(30,52)、苺が0個(0,-)でした。()内の数字は2012年と2011年の収獲数です。

最低気温22度、最高気温は28度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は11.12kwhでした。
昨日の歩数計は9850歩でした。
本日の我が家の線量計の値は0.05μSv/hでした。
町で見つけた



首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
朝の30分

水やりはできませんでした。
朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの4種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
アパートに寄りました。
女房が内視鏡で食道・胃・十二指腸の検査をしました。
結果は来月3日だそうです。
昼食を食べました。
大学生の指導案の点検をしました。
チェロの練習を1時間しました。
今練習している曲目はベートヴェン作曲チェロソナタ第3番の1楽章です。
ベランダ菜園の様子です。
2013年の苗はピーマン、なす、きゅうり、トマト、ゴーヤ、苺、オクラ、枝豆です。
本日収獲はありませんでした。
2013年の収獲は合計 トマトが186個(42,27)、ピーマンが52個(87,140)、オクラが15本(79,37)、きゅうりが3本(44,35)、枝豆が22個(-,-)、ゴーヤが2本(43,37)、なすは2本(30,52)、苺が0個(0,-)でした。()内の数字は2012年と2011年の収獲数です。