腎細胞癌闘病記

きょうの天気は一時でした。
最低気温16度、最高気温は20度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は5.34kwhでした。
昨日の歩数計は8779歩でした。
本日の我が家の線量計の値は0.05μSv/hでした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
雨なので水やりは休みました。

　朝食を食べました。
娘が来たので少し話しをしました、
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
駅によってビューカードのオートチャージの変更をしました。
郵便局に行ってはがきと切手を買いました。
帰ったら懐かしい人が来ていました。
昔いつも女房と一緒に飲みに行っていたり、一緒に別荘を経由して旅行に行ったマスターが来ていました。
地元から光が丘に移ってお店を開いていたのですが、何とそこも引き払って沖縄に移り住んでいて、そこでやはり飲み屋さんをやっているとのことで、とてもびっくりしました。
お元気そうでいつものようにすてきなおしゃべりをしてくれました。

　昼食を食べました。
チェロの練習を１時間しました。
練習している曲はベートヴェンのチェロソナタ第４番２楽章です。
編集会議があるので出かけました。

　終了後夕食がてら何人かで飲みました。

ベランダ菜園の様子です。
2013年の苗は現在、ピーマン、なす、きゅうり、トマト、ゴーヤ、苺、オクラです。

2012年の収獲は合計　オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が２個でした。()内の数字は2011年の収獲数です。