腎細胞癌闘病記

きょうの天気はのちでした。
最低気温13度、最高気温は23度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は21.85kwhでした。
昨日の歩数計は12361歩でした。
本日の我が家の線量計の値は0.05μSv/hでした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
水やりは昨日雨が降ったので休みました。
モップを買ったので持っていきタイルを拭きました。
しかしタイルはザラザラしているので、うまく拭けませんでした。

　朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。

　昼食を食べました。
一刀切りの図版の修正をしました。
チェロの練習を１時間しました。
練習している曲はベートヴェンのチェロソナタ第４番２楽章です。
始めたときはそれ程痛くなかったのですが、終了時にはやはり左手親指付け根が痛くなりました。
金曜学習室の日なのでゆうゆう館へ行きました。

　帰宅後遅い夕食を食べました。

ベランダ菜園の様子です。
2013年の苗は現在、ピーマン、なす、きゅうり、トマト、ゴーヤ、苺、オクラです。
　　　

ピーマンが大分大きくなってきました。
2012年の収獲は合計　オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が２個でした。()内の数字は2011年の収獲数です。