腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。
最低気温12度、最高気温は21度でした。
風が強かったでした。
本日の太陽光発電の総発電量は19.05kwhでした。
昨日の歩数計は10927歩でした。
本日の我が家の線量計の値は0.05μSv/hでした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
　朝の30分(ウォーキング)に１人で行きました。
水やりはしませんでした。
女房は美容院へ出かけました。
アパートの植栽で１本枯れているのがあるようなので、施工会社にメールをしました。

　朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
アパートに寄りました。
５月３日の列車の切符をネットで取りました。

　昼食を食べました。
やすらぎの森の活動日なので教室へ行きました。
今年度のことを決めました。
したがって、ＳさんとＴさんに今後の予定をメールしました。
チェロの練習を１時間しました。
練習している曲はベートヴェンのチェロソナタ第３番の１楽章です。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園の様子です。
2012年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
本日も収獲はありませんでした。
　　　
2012年の収獲は合計　オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が２個です。()内の数字は2011年の収獲数です。