腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。
最低気温5度、最高気温は17度でした。
きょうも暖かい一日でした。
本日の太陽光発電の総発電量は8.39kwhでした。
昨日の歩数計は6674歩でした。
本日の我が家の線量計の値は0.07μSv/hでした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
　朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
水やりをしました。

　朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
アパートに寄りました。

　昼食を食べました。
疲れたので昼寝をしました。
チェロの練習を１時間半しました。
現在練習しているのは、45周年の記念演奏会のチェロ合奏曲です。
ソロを弾くクープランの曲の後半と３曲とモーツアルトのディベルティメント、ポッパーのピアノ四重奏レクイエム、シベリウスのフィンランディアです。
本番まであと2日です。
折り紙の作品を写した写真の修正をしました。
助成金のことで済美教育センターの方と打ち合わせをしました。
数学教室の算数数学おもちゃ箱に原稿を作りました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園の様子です。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
本日は収獲はありませんでした。
　　　
現在収獲は合計　オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が２個です。()内の数字は2011年の収獲数です。