腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。
最低気温0度、最高気温は8度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.16kwhでした。
　昨日の歩数計は10943歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
　朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
水やりは休みました。

　朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
アパートに寄りました。

　昼食を食べました。
整体の行きました。
前立腺の治療をしてもらうのでしばらく週１回行くことにしました。
私学数学サークルの例会があるので自転車で出かけました。

　終了後、参加者の一人と夕食がてら飲みました。
したがってチェロの練習は休みました。
現在練習しているのは、45周年の記念演奏会のチェロ合奏曲です。
ソロを弾くクープランの曲の後半と３曲とモーツアルトのディベルティメントです。

ベランダ菜園の様子です。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
本日は収獲はありませんでした。
　　　
現在収獲は合計　オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が２個です。()内の数字は昨年の収獲数です。