腎細胞癌闘病記

きょうの天気は一時でした。
最低気温26度、最高気温は36度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.61kwhでした。
　昨日の歩数計は12182歩でした
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

　朝食を食べました。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
建築現場に行きました。
やっていませんでした。
私はそのままフィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。

　昼食を食べました。
やすらぎの森の活動日なので教室へ行きました。
チェロの練習を１時間しました。
現在練習している曲は、バッハの無伴奏チェロ組曲第３番の全曲です。
ホームセンターへ自転車で買い物に行きました。
合唱練習があるので出かけました。
留学生が帰国するというのでそのお別れ会もありました。
練習があるというので言ったのですが、結局留学生と思いでの歌を歌っただけでした。
私はその学生とはほとんど関わりがなかったので、練習がないのなら休んだのですが。

　帰宅後女房とビールをお見ました。
とても疲れた一日でした。

span style="color:#FF0000">ベランダ菜園の様子です。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
きゅうり２本、収獲しました。
大きさは22cmと23cmでした。
　　　

　　　現在収獲は合計　きゅうりが30本(35)、ピーマンが12個(140)、苺が２個、なすは２本(52)、オクラ3個(37)、ゴーヤ3本(37)、トマト7個(27)です。()内の数字は昨年の収獲個数です。