腎細胞癌闘病記

きょうの天気は一時でした。
最低気温20度、最高気温は28度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は11.30kwhでした。
　昨日の歩数計は7417歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

　朝食を食べました。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
建築現場に寄りました。
浴室乾燥機の件で現場監督と話しをしました。
追加工事で何とかなりそうでした。
私はそのままフィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
ＴＲＸワークアウトのレッスンを受けました。
疲れました。

　昼食を食べました。
女房と一緒に整体に行きました。
肩や首は問題ありませんでした。
また、親指の腱鞘炎はもう大丈夫とのことでした。
脳の潜在的な問題と言うことで治療をしてもらいました。
帰宅後設計士と現場監督が来ました。
検査の書類等作成をしました。
引き渡しが少し遅れそうです。

　夕食を食べました。
と言うわけでチェロの練習は休みました。
現在練習している曲は、バッハの無伴奏チェロ組曲第３番の全曲です。

ベランダ菜園の様子です。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。　　　
きゅうりを１本収獲しました。大きさは24cmでした。
　　　

現在収獲は合計　きゅうりが19本(35)、ピーマンが３個(140)、苺が２個、なすは２本(52)、オクラ０個(37)、ゴーヤ０個(37)です。()内の数字は昨年の収獲個数です。

腰痛はほとんど感じませんでした。