腎細胞癌闘病記

きょうの天気は一時でした。
最低気温19度、最高気温は26度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は11.02kwhでした。
　昨日の歩数計は14519歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

　朝食を食べました。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
建築現場に寄りました。
私はそのままフィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にもう一度ファンクショナルストレッチをしました。

　昼食を食べました。
やすらぎの森の活動日なので教室へ行きました。
済美教育センターの方が見えました。

　夕食を食べました。

そんなわけでチェロは休みました。
現在練習している曲は、バッハの無伴奏チェロ組曲第３番の全曲です。

ベランダ菜園の様子です。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。　　　
きゅうりの収獲が１本ありました。
大きさは20cmでした。
　　　

現在収獲は合計　きゅうりが17本、ピーマンが３個、苺が２個、なすは２本です。

朝起きるときに腰痛が少しありました。
すぐに治ります。