腎細胞癌闘病記

きょうの天気は一時でした。
最低気温19度、最高気温は26度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.90kwhでした。
　昨日の歩数計は8694歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

　朝食を食べました。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
中野の建築現場に寄りました。
私はそのままフィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
ＴＲＸワークアウトのレッスンを受けました。
結構大変でした。
最後にファンクショナルストレッチをしました。

　昼食を食べました。
教材研究をしました。
建築現場で打ち合わせがあるため女房と一緒に出かけました。
着いたらものすごい雨が降ってきました。
打ち合わせが終わったら小降りになりました。
　　　　

終了後、明日の結婚式で着るＹシャツを買いに行きました。
さらに、結婚式場の近くのコンビニに行き、デジカメ写真のプリントアウトを確認しました。

私の弟が明日の結婚式出席の為やって来ました。
一緒に夕食を食べました。

したがってチェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は、バッハの無伴奏チェロ組曲第３番の全曲です。

ベランダ菜園ですが、今年も始まりました。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
現在収獲は合計　きゅうりが３本です。

昨晩は寝汗はありませんでした。
腰痛はありませんでした。