腎細胞癌闘病記

きょうの天気は時々でした。
最低気温18度、最高気温は20度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は3.44kwhでした。
　昨日の歩数計は13256歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

　朝食を食べました。
朝の30分(ウォーキング)は休みました。
コスモへの出張指導の日なのですぐに出かけました。
帰りにウォーキングシューズを買いました。
また、今まで履いていたのは修理に出しました。

　帰宅後遅い昼食を食べました。
明日の大学の講義の準備をしました。
済美教育センターの方のボランティアｓでやっている中三勉強会に参加しました。
自己紹介をし、その後「輪の不思議」をやりました。

　帰宅後遅い夕食を食べました。

したがってきょうもチェロの練習は休みました。
現在練習している曲は、バッハの無伴奏チェロ組曲第３番の全曲です。

ベランダ菜園ですが、今年も始まりました。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。

昨晩は寝汗はなかったです。
腰は朝起きたときやはり痛いです。