腎細胞癌闘病記

きょうの天気はのちでした。
最低気温16度、最高気温は24度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は15.35kwhでした。
　昨日の歩数計は9146歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
朝の30分(ウォーキング)はお休みしました。
コスモへの出張指導の日なのですぐに出かけました。

　帰宅後遅い昼食を食べました。
疲れたので少し昼寝をしました。
自転車で中野の建築現場に行きました。
床にＡＬＣを貼っていました。
明日までに終わり、屋根の作業に入るようです。
　　　

チェロの練習を１時間しました。
現在練習している曲は、バッハの無伴奏チェロ組曲第３番の全曲です。
プレリュードが大分よくなってきました。
腱鞘炎はやはり痛くなります。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園ですが、今年も始まりました。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
ピーマンに実がなりました。
　　　
　今年も大量に実がなりそうで楽しみです。

昨晩は寝汗はなく、まあまあ眠れました。
腰痛は朝少しありましたが、その後はありませんでした。