腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。
最低気温17度、最高気温は26度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は17.27kwhでした。
　昨日の歩数計は6687歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
建築現場はお休みなので、きょうも蚕糸の森の散歩コースに行きました。
教材の図版をIllustratorで書きました。

　昼食を食べました。
少し昼寝をしました。
図版はほぼできました。
数学教室掲載用にサイズ調整をすればできあがります。
チェロの練習を１時間しました。
現在練習している曲は、バッハの無伴奏チェロ組曲第３番の全曲をやっています。
全曲弾くとやはりかなり疲れますし、腱鞘炎が痛くなります。
百円ショップに買い物に行きました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園ですが、今年も始まりました。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。

昨晩は寝汗がありました。
腰痛は朝起きたとき少しありました。