腎細胞癌闘病記

きょうの天気はのちでした。
最低気温３、最高気温は14度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.28kwhでした。
　昨日の歩数計は5067歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
もちろん温泉です。
露天風呂にも行きましたが、風がとても冷たくて、なかなか上がれませんでした。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
バイキングなので適量で食べられました。
朝の30分(ウォーキング)は旅行中なのでお休みしました。
分科会２がありました。
私は整数「互除法と不定方程式」に出ました。
互除法からピタゴラス音階を作り、笛を作ってキラキラ星をみんなで演奏しました。
最後は２人のベテランの先生とコーディネイターの３人による対談「こう進めよう、新学期からの授業」という話しがありました。
とても楽しくおもしろい内容でよかったです。
最後は分かり参加者３人からの感想や決意があり終わりました。
とても充実したいい研修会でした。

すぐに送迎バスで蒲郡まで行きました。
ＪＲで豊橋まで行きました。
新幹線の
時間まで少しあったので、駅弁を買って食べました。
あまり美味しくなかったでした。
新幹線で東京まで行き、地下鉄で無事に帰って来ました。

したがってチェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は、バッハの無伴奏チェロ組曲第３番のサラバンドとブーレです。
忘れているのでプレリュードもやっています。

ベランダ菜園ですが、昨年は終わりです。
昨年の収穫は、ピーマンが140個、なすが52個、オクラ47個、ゴーヤが37個、きゅうりが35本、トマト27個でした。

昨晩は寝汗はありませんでした。
花粉症の症状が出ているのでマスクをしていました。