腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。
最低気温８、最高気温は10度でした。
いいお天気でした。
本日の太陽光発電の総発電量は4.74kwhでした。
　昨日の歩数計は10523歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
朝の30分(ウォーキング)に行きました。
女房は休みました。
愛犬はすっかり具合が悪くなり今後は無理のようです。
私はそのまま中野の土地を見に行きました。
工事していました。
　　　
その後フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをし、４種類のウエイトトレーニングをしました。
その後再度ファンクショナルストレッチをしました。

　昼食を食べました。
やすらぎの森の活動日なので教室へ行きました。
大判になりリニューアルした月刊誌「数学教室」ができました。
私の連載「算数・数学おもちゃ箱」も始まりました。
チェロの練習を１時間しました。
曲は、バッハの無伴奏チェロ組曲第３番のサラバンドを練習しました。
ヴィラロボスのブラジル風バッハ第５番の練習もしました。
ＮＰＯ法人への区の助成金の説明会に行きました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園ですが、昨年は終わりです。
昨年の収穫は、ピーマンが140個、なすが52個、オクラ47個、ゴーヤが37個、きゅうりが35本、トマト27個でした。

昨晩は寝汗もなくよく眠れました。
この所花粉症の症状が出はじめました。