腎細胞癌闘病記

きょうの天気はのちでした。
最低気温６、最高気温は７度でした。
きょうは雪が降り、積もりました。
本日の太陽光発電の総発電量は1.54kwhでした。
　昨日の歩数計は11229歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
朝の30分(ウォーキング)にに行きました。
女房と犬は休みました。
私はそのまま西武信用金庫に行って融資の書類を書きました。
さらにフィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをし、４種類のウエイトトレーニングをしました。
その後再度ファンクショナルストレッチをしました。
購入した土地の元持ち主に建築の説明に行きました。

　昼食を食べました。
疲れたので昼寝をしました。
明日の「算数・数学おもちゃ箱」の材料の準備をしました。

　夕食を食べました。
貸し室のリフォームはほぼ終わりました。
明日はクリーニングせ、明後日は電気工事で終わる予定です。

ベランダ菜園ですが、昨年は終わりです。
昨年の収穫は、ピーマンが140個、なすが52個、オクラ47個、ゴーヤが37個、きゅうりが35本、トマト27個でした。

昨晩は寝汗はかきませんでした。