腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。
最低気温３、最高気温は４度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は2.43kwhでした。
　昨日の歩数計は11425歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
私はそのままフィットネスクラブに行きました。
いつものようにストレッチ体操をし、４種類のウエイトとレイニングをしました。
大分馴れました。

　昼食を食べました。
納戸のベッドや机の撤去をしてもらいました。
やすらぎの森の活動日なので教室へ行きました。
楽しかったと言って帰りました。
チェロの練習を１時間半しました。
きょうも充実した練習ができました。

　編集局の庶務会議があるので出かけました。
雪がちらほら降ってきました。
寒い一日でした。
　終了後夕食がてら飲みました。

ベランダ菜園ですが、昨年は終わりです。

昨年の収穫は、ピーマンが140個、なすが52個、オクラ47個、ゴーヤが37個、きゅうりが35本、トマト27個でした。

きょうはまあまあの体調でした。