腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。
最低気温13度、最高気温は20度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.31kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は10356歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
整体の日なので女房と一緒に行きました。
腱鞘炎の治療をしてもらいました。

　ファミレスで昼食を一緒に食べました。
東数協の基礎講座があるので私はそのまま会場に行きました。
来週私が講師をする予定ですのでとても参考になりました。

　終了後、参加者と一緒に夕食を食べました。
きょうも腱鞘炎がよくないので、大事をとってチェロは休みました。

ベランダ菜園ですが、きょうの収穫はありませんでした。
　　　
今までの収穫の合計は、ピーマンが132個、なすが51個、オクラ47個、ゴーヤが37個、きゅうりが35本、トマト27個です。

体調はまあまあになりました。