2011/11/30
鍵の交換をしました。
きょうの天気は
でした。
最低気温10度、最高気温は18度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は10.70kwhでした。
朝の30分
(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
昨日の歩数計は12059歩でした。
町で見つけた
(花)です。

蚕糸の森公園の紅葉もきれいです。

朝
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。
朝食を食べました。
高南中学の放課後学習の教具をつくりました。
昼食を食べました。
高南中学の「高南タイム」なので出かけました。
鍵をなくしたので交換をしてもらいました。
つけていた鍵も古くなり、ピッキングできるようになっているとのことで、かえって交換してよかったと思います。
ただ、大分お金がかかってしまいました。
夕食を食べました。
ベランダ菜園ですが、きょうの収穫はありませんでした。
今までの収穫の合計は、ピーマンが140個、なすが52個、オクラ47個、ゴーヤが37個、きゅうりが35本、トマト27個です。
体調はまあまあです。

最低気温10度、最高気温は18度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は10.70kwhでした。
朝の30分

昨日の歩数計は12059歩でした。
町で見つけた


蚕糸の森公園の紅葉もきれいです。

朝

首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。
朝食を食べました。
高南中学の放課後学習の教具をつくりました。
昼食を食べました。
高南中学の「高南タイム」なので出かけました。
鍵をなくしたので交換をしてもらいました。
つけていた鍵も古くなり、ピッキングできるようになっているとのことで、かえって交換してよかったと思います。
ただ、大分お金がかかってしまいました。
夕食を食べました。
ベランダ菜園ですが、きょうの収穫はありませんでした。
今までの収穫の合計は、ピーマンが140個、なすが52個、オクラ47個、ゴーヤが37個、きゅうりが35本、トマト27個です。
体調はまあまあです。