腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。
最低気温14度、最高気温は21度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.57kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
愛犬はすぐに帰りました。
　昨日の歩数計は9035歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
創造に費用とスケジュールを出してもらうようにメールしました。
またセキスイハイムにお断りメールをしました。

　昼食を食べました。
疲れていたので昼寝をしました。
チェロの練習を１時間しました。
オケの曲の練習をしました。
少しは弾けるようになりました。

　夕食を食べました。
編集会議があるので出かけました。

ベランダ菜園はそろそろ終わりですが、きょうの収穫はピーマンが１個でした。
　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが35本、ピーマンが125個、ゴーヤが37個、なすが51個、トマト27個、オクラ39個です。

体調はいいです。

きょうの天気はでした。
最低気温13度、最高気温は19度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は8.03kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に久しぶりにみんなで行きました。
　昨日の歩数計は7803歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
ミサワホームの方が見えました。
設計は２社に絞ったことを話しました。
特に値段が高い点と工期が遅い点について再度お願いをしました。

　昼食を食べました。
私のチェロの先生の奥様のピアノの発表会のうち、５年に１度は記念コンサートとしてオーケストラを頼んでピアノコンチェルトを弾くことを行っています。
そのために結成されたオーケストラの練習が行われるので出かけました。
オケの練習は５年ぶりということになります。
ほとんど練習していかなかったので大変でした。
練習は５日の土曜日だけです。
頑張って練習をしなくてはと思いました。

　終了後軽食が出され食べました。
その後、チェロの先生と仲間４人で飲んで帰りました。

ベランダ菜園はそろそろ終わりですが、きょうの収穫はオクラが１個とピーマンが１個でした。
　　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが35本、ピーマンが124個、ゴーヤが37個、なすが51個、トマト27個、オクラ39個です。

体調はいいです。

きょうの天気はでした。
最低気温10度、最高気温は20度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は15.68kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)に行きました。
女房はめまいがするというのできょうも休みました。
愛犬はいつものように少し行ったところで帰りました。
　昨日の歩数計は8611歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
設計プランを娘にも見てもらいました。
さらに細かく女房と見直しました。

　昼食を食べました。
シェア－ハウスを見に行きました。
女房はまだ具合が悪かったので私１人で行きました。
一戸建ての古い家を少し直して５部屋のシェア－ハウスでした。
一戸建てを貸すのではそれほど高く貸せませんが、シェア－ハウスにすると全体としても家賃収入が高くなるし、空室も有利ですのでなかなかいいと思いました。
また対象が学生ではないとのことでしたので、今回は私の考えと合わないので見送ることにするつもりです。
今回見たような一戸建てを利用してやるのはなかなかいいなと思いました。
帰りに百円ショップに寄って買い物をしました。
電話をひかりに変えたのですが、いつからかが分からなかったのですが、一昨日くらいから電話が通じなかったようです。
やっと電話のコードをつけかえて使えるようになりました。
親機の位置がルーターの場所に移動しなければならなかったので、電話のコードをそこから無線が届く場所まで引きました。
そのコードを止めるためにステップルを買いました。
チェロの練習を一時間半しました。
きょうもiPhoneに落語百選のＤＶＤを入れる作業をしました。
今までの合計40枚分を入れられました。

　夕食を食べました。
ベランダ菜園はそろそろ終わりですが、きょうの収穫はオクラが１個でした。
　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが35本、ピーマンが123個、ゴーヤが37個、なすが51個、トマト27個、オクラ38個です。
緑のカーテンにしていた網を半分外しました。

体調はいいです。

きょうの天気はでした。
最低気温10度、最高気温は19度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は15.90kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)に行きました。
女房はめまいがするというので休みました。
愛犬はいつものように少し行ったところで帰りました。
　昨日の歩数計は7867歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
セキスイハイムの方が見えました。
結局二階建て６室のプランしか持って来ませんでした。
工期も早く価格も安いしとてもよかったのですが、今回は見送ることになりそうです。

　昼食を食べました。

チェロの練習を一時間半しました。
ミサワホームの方が見えました。
前回言った点を修正したプランを持って来ました。
できあがりの予定は６月末と言うことでした。
価格的に一番高いと言うことを言いました。
検討するとのことでした。
４社に設計を依頼しましたが、どうやら２社に絞られました。
きょうもiPhoneに落語百選のＤＶＤを入れる作業をしました。
今までの合計35枚分を入れられました。

　夕食を食べました。
私学数学サークルがあるので出かけました。

ベランダ菜園はそろそろ終わりですが、きょうの収穫はありませんでした。
　　　
今までの収穫の合計は、きゅうりが35本、ピーマンが123個、ゴーヤが37個、なすが51個、トマト27個、オクラ37個です。
緑のカーテンにしていた網を半分外しました。

体調はいいです。

きょうの天気はでした。
最低気温10度、最高気温は18度でした。
外は肌寒い一日でしたが家の中はポカポカでした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.45kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
愛犬は久しぶりです。
　昨日の歩数計は8757歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
ローンの借り換えの為に出かけました。
まず西武信金に行きました。
振込をすんだので三菱東京ＵＦＪ銀行に行きました。
抹消に必要な書類を受け取り、司法書士の方に見て頂き、抵当権抹消及び設定の手続きをお願い致しました。

　昼食を食べました。
疲れたので昼寝をしました。
チェロの練習を一時間半しました。
きょうもiPhoneに落語百選のＤＶＤを入れる作業をしました。
今までの合計30枚分を入れられました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園はそろそろ終わりですが、きょうの収穫はピーマンが１個でした。
　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが35本、ピーマンが123個、ゴーヤが37個、なすが51個、トマト27個、オクラ37個です。
緑のカーテンにしていた網を半分外しました。

体調はいいです。

きょうの天気はでした。
最低気温14度、最高気温は20度でした。
秋に戻り肌寒い一日でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.99kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
きょうも愛犬は少し行ったところで帰りたいと言うので帰しました。
　昨日の歩数計は12245歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間しました。
レッスンなので出かけました。

　帰宅後遅い昼食を食べました。
疲れたので昼寝をしました。
地元の建設会社明成建設の方がが見えました。
ＲＣのシェアハウスのプランを持って来ました。
建築費も安く家賃収入もよくて採算は一番あるようでした。
今度シェアハウスを見せてもらうことにしました。
きょうもiPhoneに落語百選のＤＶＤを入れる作業をしました。
今までの合計25枚分を入れられました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園はそろそろ終わりですが、きょうの収穫はピーマンが１個でした。
　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが35本、ピーマンが122個、ゴーヤが37個、なすが51個、トマト27個、オクラ37個です。
オクラが一番元気で、きょうも花が咲いていました。

体調はいいです。

きょうの天気はでした。
最低気温19度、最高気温は25度でした。
またまた夏日になり暑かったでした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.45kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
きょうも愛犬は少し行ったところで帰りたいと言うので帰しました。
　昨日の歩数計は7839歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
コスモへの出張指導の日なので出かけました。

　帰宅後遅い昼食を食べました。
きょうからお昼は重めにし、夜を軽めにすることになりました。
西武信金のの担当者が見えました。
明後日の借り換えの等の最終的な準備でした。
疲れたので昼寝をしました。
数楽教室の日なので教室へ行きました。
きょうもiPhoneに落語百選のＤＶＤを入れる作業をしました。
今までの合計20枚分を入れられました。
チェロの練習を一時間しました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園はそろそろ終わりですが、きょうの収穫はオクラが１個でした。
　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが35本、ピーマンが121個、ゴーヤが37個、なすが51個、トマト27個、オクラ37個です。
オクラが一番元気で、きょうも花が咲いていました。

体調はいいです。

きょうの天気はでした。
最低気温20度、最高気温は22度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は6.76kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
愛犬少し行ったところで帰りたいと言うので帰しました。
　昨日の歩数計は4628歩でした。
歩数計がおかしくて2000歩位少なかったようです。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
「折り紙教育を考える会」の会報を封筒に入れメール便で送る準備をしました。

　昼食を食べました。
Ｋ型フレームと言う軽量鉄骨による建築現場と完成したアパートの見学に行きました。
こちらもやはり実際に見たのはとてもよかったでした。
完成したアパートも中を見学させてもらいよかったでした。
きょうもiPhoneに落語百選のＤＶＤを入れる作業をしました。
今までの合計15枚分を入れられました。
チェロの練習を一時間半しました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園はそろそろ終わりですが、きょうの収穫はピーマンが１個となすが１個でした。
　　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが35本、ピーマンが121個、ゴーヤが37個、なすが51個、トマト27個、オクラ36個です。

体調はいいです。

きょうの天気はのちでした。
最低気温20度、最高気温は25度でした。
秋なのに夏日になりました。
本日の太陽光発電の総発電量は8.08kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
暖かかったので愛犬も元気に久しぶりに行きました。
　昨日の歩数計は10805歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
セキスイハイムの方が見えました。
企画外での設計でしてもらいましたが、希望の９部屋は取れず、８部屋でさらに建築費があまりにも高いので無理でした。
企画だと建築費も安くメンテナンスもいらない等メリットがあるので、２階６部屋での設計を考えてもらうことにしました。

　昼食を食べました。
「折り紙教育を考える会」の会報の印刷の続きをしました。
きょうもiPhoneに落語百選のＤＶＤを入れる作業をしました。
合計10枚分を入れられました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園はそろそろ終わりですが、きょうの収穫はありませんでした。
　　　
今までの収穫の合計は、きゅうりが35本、ピーマンが120個、ゴーヤが37個、なすが50個、トマト27個、オクラ36個です。

体調はいいです。

きょうの天気はでした。
最低気温16度、最高気温は21度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は4.00kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)に行きました。
愛犬は雨でお休みしました。
女房は途中まで行ったのですがめまいがすると行って帰りました。
　昨日の歩数計は10157歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
iPhoneに落語百選のＤＶＤを入れる作業をしました。

　昼食を食べました。
「折り紙教育を考える会」の会報の印刷を始めました。
チェロの練習を１時間しました。
iPhoneに落語百選のＤＶＤを入れる作業の続きをしました。
きょうは全部で５枚入れられました。
これで電車の中でも見ることができます。
次男が来ました。

　夕食を食べました。
チェロ合奏の練習なので出かけました。

ベランダ菜園はそろそろ終わりですが、きょうの収穫はピーマンが３個でした。
　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが35本、ピーマンが120個、ゴーヤが37個、なすが50個、トマト27個、オクラ36個です。

体調はいいです。

きょうの天気はでした。
最低気温16度、最高気温は20度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は5.46whでした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
愛犬は半分近くで帰りました。
　昨日の歩数計は14381歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
西武信金の方が見えました。
融資に関する書類の作成をしました。

　昼食を食べました。
ミサワホームの方が見えました。
室内の配置の問題や太陽光発電と屋根の形、概算が出ました。
私が利用している管理会社の家賃設定も出してきました。
これならば問題なく建てられそうです。
さらに少し室内の配置について注文を出しました。
１週間後に外観等も含め修正したものを持って来るとのことでした。

　教育懇談会なので女房と一緒に行きました。

　終わってから近くの黒毛和牛のお店に夕食を食べに行きました。
娘も仕事が終わったので合流しました。

ベランダ菜園はそろそろ終わりですが、きょうの収穫はピーマンが３個でした。
　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが35本、ピーマンが117個、ゴーヤが37個、なすが50個、トマト27個、オクラ36個です。

体調はいいです。

きょうの天気はでした。
最低気温14度、最高気温は20度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は7.60whでした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
愛犬は少しだけで帰りました。
　昨日の歩数計は6835歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
三菱東京ＵＦＪ銀行の方が見えました。
繰り上げ返済のための書類を書きました。

　昼食を食べました。
大学講義の準備をしました。
チェロの練習を１時間半しました。
大学の日なので出かけました。

　帰宅後遅い夕食を食べました。

ベランダ菜園はそろそろ終わりですが、きょうの収穫はピーマンが１個となすが２個でした。
　　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが35本、ピーマンが114個、ゴーヤが37個、なすが50個、トマト27個、オクラ36個です。

体調はいいです。

きょうの天気はのちでした。
最低気温14度、最高気温は17度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は3.73whでした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
愛犬は少し行ったところで帰りたいと家の方に歩き出したので帰しました。
　昨日の歩数計は12502歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
折り紙教育を考える会の報告集の最終チェックをし、写真も入れ替えたりしました。
何とか出来ました。
他の人にチェックをしてもらい、終わればプリントします。

　昼食を食べました。
大学の講義の準備をしました。
チェロの練習を１時間しました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園はそろそろ終わりですが、きょうの収穫はなすが１個でした。
　　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが35本、ピーマンが113個、ゴーヤが37個、なすが48個、トマト27個、オクラ36個です。

体調はいいです。

きょうの天気は一時でした。
最低気温18度、最高気温は21度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は9.95whでした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は12163歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
コスモへの出張指導の日でした。

　帰宅後遅い昼食を食べました。
西武信金の担当者が来ました。
借り換えの日程が決まりました。
数楽教室の日なので教室へ行きました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園はそろそろ終わりですが、きょうの収穫はなすが１個でした。
　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが35本、ピーマンが112個、ゴーヤが37個、なすが48個、トマト27個、オクラ35個です。

体調はいいです。

きょうの天気は一時でした。
最低気温17度、最高気温は24度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は11.51whでした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は12872歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
午後の補習の準備をしました。

　昼食を食べました。
高南中学の放課後の補習「高南タイム」なので出かけました。
２学期初めてでしたが、楽しく指導ができました。

　夕食は食べませんでした。
編集会議なの出かけました。
終わってから食事がてらみんなで飲みました。

ベランダ菜園はそろそろ終わりですが、きょうの収穫はピーマンが３個、なすが１個、オクラが１個でした。
　　　　
　　　
ピーマンはまだたくさん収穫できそうです。
今までの収穫の合計は、きゅうりが35本、ピーマンが112個、ゴーヤが37個、なすが47個、トマト27個、オクラ35個です。

体調はいいです。

きょうの天気はのちでした。
最低気温22度、最高気温は29度でした。
一日暑く半袖で過ごしました。
本日の太陽光発電の総発電量は13.54kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は6519歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
すぐに女房と出かけました。
セキスイハイムの工場見学に参加のためでした。
新宿からバスに乗って埼玉県蓮田まで行きました。
着いてから生産ラインを説明を聞きながら歩きました。

　昼食にお弁当が出て食べました。
午後からはいくつかの体験コーナーを見た後、アパート館に行き、実際のアパートを見学しました。
こちらもなかなかよかったです。
その後打ち合わせと聞いていたのですが、都合が悪くなったとのことで中止になりました。
きょう担当の方が私の説明を聞いてくれるというので、帰りのバスで話をしました。
結局前回の仕様では共同住宅では３階が作れず、３階は住居にせざる終えないとのことでした。
従って別な仕様で再度プランを作ってくれることになりました。
17時頃家に着きました。
暑かったし疲れました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園はそろそろ終わりですが、きょうの収穫はピーマンが１個でした。
　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが35本、ピーマンが109個、ゴーヤが37個、なすが46個、トマト27個、オクラ34個です。

体調はいいです。

きょうの天気はでした。
最低気温23度、最高気温は24度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は3.59kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は8228歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
大学生の指導案のアップ状態を見てダウンロードしました。

　昼食を食べました。
指導案の添削をしました。
コメントをつけてアップしました。
MobileMeからiCloudへの移行をしました。
アドレスブックの整理をしました。
チェロの練習を１時間しました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園はそろそろ終わりですが、きょうの収穫はピーマンが３個、なすが１個でした。
　　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが35本、ピーマンが108個、ゴーヤが37個、なすが46個、トマト27個、オクラ34個です。

体調はいいです。

きょうの天気はのちでした。
最低気温15度、最高気温は24度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は11.12kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は9807歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
iPhoneの予約販売の日でしたので、AUショップへ行きました。
私の前に１人待っている人がいて購入終了まで１時間でしたが、無事MNPでソフトバンクからＡＵに鞍替え成功しました。
銀行の貸金庫に入れてあった土地の権利書を出してきました。

　昼食を食べました。
ミサワホームの方が見えました。
きょうは２×４で建てた建物を見に行きました。
最初は３階建てのアパートの外観を見ました。
アパートとは思えない戸建て住宅のようでとてもよかったでした。
つぎに自宅とアパートの併用住宅を見ました。
こちらはアパートの中を見せてもらいました。
25年前に建てたアパートとは比べものにならないくらいよかったです。
これでかなりイメージがつかめました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園はそろそろ終わりですが、きょうの収穫はありませんでした。
　　　
今までの収穫の合計は、きゅうりが35本、ピーマンが105個、ゴーヤが37個、なすが45個、トマト27個、オクラ34個です。

体調はいいです。

きょうの天気はでした。
最低気温16度、最高気温は22度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は7.81kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は8287歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
大学の講義の準備をしました。
太陽光発電の１年目の点検に来ました。
特に問題がなかったでした。
電気代が大幅に減った１年でした。

　昼食を食べました。
チェロの練習を１時間しました。
大学の講義の日なので出かけました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園はそろそろ終わりですが、きょうの収穫はピーマンが３個でした。
　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが35本、ピーマンが105個、ゴーヤが37個、なすが45個、トマト27個、オクラ34個です。

体調はいいです。

きょうの天気はでした。
最低気温17度、最高気温は23度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.28kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は11719歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間しました。
レッスンの日なので出かけました。

　帰宅後遅い昼食を食べました。
すぐに高南中学へ他後の補習の「高南タイム」に行きました。
きょうは１年生対象でした。
大学生が書いた指導案の作成に注意点を調べました。
銀行に電話しました。
融資の打ち切りについて話しが出来ました。

　夕食を食べました。
遅れていました我が家のコンサートですが、11月27日(日)に開くことに決まりました。
私はバッハの無伴奏チェロ組曲が好きでよく聞いていました。

ベランダ菜園はそろそろ終わりですが、きょうの収穫はピーマンが１個でした。
　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが35本、ピーマンが102個、ゴーヤが37個、なすが45個、トマト27個、オクラ34個です。

体調はいいです。

きょうの天気は一時でした。
最低気温16度、最高気温は24度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は9.65kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は14724歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
コスモへの出張指導の日なのですぐに出かけました。
何故かいつも電車が遅れていますが、きょうもメトロＪＲ共に遅れていました。

　帰宅後遅い昼食を食べました。
疲れたので少し昼寝をしました。
西武信用金庫の担当の方が見えて、融資が決まったとのことでした。
必要な書類を用意するのと、現在のローンの借り換えもするのでその手続きもしなければなりませんでした。
さっそく銀行に電話をし、繰り上げ返済の手続きを依頼しました。
チェロの練習を１時間しました。
数楽教室の日なので教室へ行きました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園はそろそろ終わりですが、きょうの収穫はありませんでした。
　　　
今までの収穫の合計は、きゅうりが35本、ピーマンが102個、ゴーヤが37個、なすが45個、トマト27個、オクラ34個です。

体調はいいです。

きょうの天気はでした。
最低気温17度、最高気温は24度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.47kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は7732歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
ブログを二日書いていなかったので、まとめて書きました。

　昼食を食べました。
女房と駒沢住宅展示場へ出かけました。
駒澤大学駅から駒沢公園を抜けて行きましたが、結構歩きがいがありました。
今回はセキスイハイムのアパート併用住宅を見せてもらいました。
設計は間取りの大きい部屋５つのアパートでした。
今度工場の見学をすることにしました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園はそろそろ終わりですが、きょうの収穫はなすが１個、ピーマンが１個でした。
　　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが35本、ピーマンが102個、ゴーヤが37個、なすが45個、トマト27個、オクラ34個です。

体調はいいです。

きょうの天気はでした。
最低気温14度、最高気温は23度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.44kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は出かけるのでお休みしました。
　昨日の歩数計は13127歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
整体なので女房と一緒に出かけました。

　昼食を食べる暇もなく、帰宅後すぐにオーケストラのチェロパートの練習があるので出かけました。
私のチェロの先生の奥様のピアノのお弟子さんのピアノ発表会で、オケ付きのピアノコンチェルトをやるので、そのための練習でした。
私はまったく譜読みもしていなかったのですが、何とか弾けました。
と言うより、練習しておかなければならない場所が確認できました。

　終わってからチェロの先生と飲みに行きました。

ベランダ菜園はそろそろ終わりですが、きょうの収穫はありませんでした。
　　　
今までの収穫の合計は、きゅうりが35本、ピーマンが101個、ゴーヤが37個、なすが44個、トマト27個、オクラ34個です。

体調はいいです。

きょうの天気はでした。
最低気温16度、最高気温は23度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.89kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
　歩数計は12624歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
数楽教室へ社会人が学び直したいと言うことで来ているので教室へ行きました。

　昼食を食べました。
私が勤めていた城西学園の同窓会があるので出かけました。
最近集まりが悪かったのですが、少し改善され元教員も多く集まっていたし、卒業生も例年より多く集まっていました。
私の担任をした子も結構来ていました。
中には来年脳外科の医者になるという子もいたり、みんな頑張ってやっていて安心しました。
終了後、元教員と一緒に飲みに行きました。
その後、私が顧問をしていたギター部の卒業生が集まっていたので、そちらに行って楽しいお酒を飲みました。

ベランダ菜園はそろそろ終わりですが、きょうの収穫はなすが２個、ピーマンが３個でした。
　　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが35本、ピーマンが101個、ゴーヤが37個、なすが44個、トマト27個、オクラ34個です。
ピーマンはとうとう100個を越えました。

体調はいいです。

きょうの天気は一時でした。
最低気温17度、最高気温は25度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は18.56kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
　歩数計は13269歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
昨日渡すのを忘れた資料を持って区役所に自転車で行きました。
大学で集めた資料をScanSnapでPDFファイルにしました。

　昼食を食べました。
アパートの設計のプランをお願いするために出かけました。
軽量鉄骨でのプランです。
こちらの考えを伝えました。
本日iPhineの予約が16時から始まるので、中野のAUショップへ行きました。
整理番号が33番で何か縁起がいい気分でした。
しかし、予約だけなのに結局終わるまでに２時間もかかってしまいました。
１週間後に発売です。
私はソフトバンクのiPhoneからのＭＮＰです。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園はそろそろ終わりですが、きょうの収穫はありませんでした。
　　　
今までの収穫の合計は、きゅうりが35本、ピーマンが98個、ゴーヤが37個、なすが42個、トマト27個、オクラ34個です。
きゅうりに花が２つ咲きました。

体調はいいです。

きょうの天気はのちでした。
最低気温16度、最高気温は26度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.01kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
　歩数計は11016歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
セシオン杉並に行きました。
電話の名義人が養子の父親になっているので、私に変えるために、戸籍謄本をもらいに行きました。
実際は除籍謄本でした。
そのまま区役所に行きました。
ＮＰＯ法人の事業報告書を持っていきました。
そしたら、分院に引っ越したとのことでそちらに行きました。
点検してもらったら、肝心な事業報告書の部分が抜けていました。
後日持って行くことにしました。

　昼食を食べました。
大学の講義の準備をしました。
１時間チェロの練習をしました。
大学後期の講義が始まるので出かけました。

　帰宅後遅い夕食を食べました。

ベランダ菜園はそろそろ終わりですが、きょうの収穫はありませんでした。
　　　
今までの収穫の合計は、きゅうりが35本、ピーマンが98個、ゴーヤが37個、なすが42個、トマト27個、オクラ34個です。
何と女房がスズメバチが巣を作るといけないからと思って、トマトを全部切って締まったとのことでした。
花が咲いていたのに残念です。
ピーマンとなすは現在一番実がついています。
オクラも久しぶりに花が咲きました。
体調はいいです。

きょうの天気はでした。
最低気温14度、最高気温は15度でした。
一日中寒かったでした。
本日の太陽光発電の総発電量は1.18kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に行きました。
愛犬は雨だったので休ませました。
　歩数計は12077歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間しました。
レッスンなので出かけました。
久しぶりの雨で大変でした。
雨の中自転車で保険証のコピーを西武信金に持っていきました。

　帰宅後遅い昼食を食べました。
少し昼寝をしました。
保険証のコピーは裏もしなくてはならなかったそうでやり直しでした。
東京女子医大の中澤先生とやっと連絡が取れました。
昨日送ったメールもご覧になっていました。
修正して送り返してくださるとのことでした。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園はそろそろ終わりですが、きょうの収穫はありませんでした。
　　　
今までの収穫の合計は、きゅうりが35本、ピーマンが98個、ゴーヤが37個、なすが42個、トマト27個、オクラ34個です。

体調はいいです。

きょうの天気はでした。
最低気温13度、最高気温は21度でした。
一番の冷え込みで、朝は寒かったです。
本日の太陽光発電の総発電量は17.98kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
　歩数計は6937歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
コスモへの出張指導の日なのですぐに出かけました。
１人お休みがいましたが、楽しく学習できました。

　帰宅後遅い昼食を食べました。
西武信金の担当の方が見えました。
息子にも保証人になって欲しいとのことでした。
さっそく息子に連絡をしました。
チェロの練習を１時間しました。
数楽教室の日なので教室へ行きました。
そらまめの会交流会の記録を講師の先生に確認してもらうために、メールで送りました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園はそろそろ終わりですが、きょうの収穫はありませんでした。
　　　
今までの収穫の合計は、きゅうりが35本、ピーマンが98個、ゴーヤが37個、なすが42個、トマト27個、オクラ34個です。

体調はいいです。

きょうの天気はでした。
最低気温16度、最高気温は21度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.75kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
　歩数計は6048歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
ミサワホームの方が来てアパートの設計を持ってやってきました。
耐火構造にしないと予定の大きさのアパートが建てたれないとのことで、木質パネルではなく２×４になったとのことでした。
市場調査でも、私が考えていた女子大生や単身女性がやはり狙い目であることがわかりました。
今度実際の建物の見学をすることにしました。

　昼食を食べました。
明日のコスモでの教材研究をしました。
大学生の模擬授業用の指導案を点検しました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園はそろそろ終わりですが、きょうの収穫はオクラが１個でした。
　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが35本、ピーマンが98個、ゴーヤが37個、なすが42個、トマト27個、オクラ34個です。

体調はいいです。

きょうの天気はでした。
最低気温18度、最高気温は19度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は4.60kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
　歩数計は13772歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
そらまめの会のアンケートを作りメールで送信いたしました。
一段落したので、少しボートしています。

　昼食を食べました。
のんびりテレビを見ていました。
久しぶりにチェロの練習を１時間しました。
そらまめの会の会計報告を作り、メールで送信しました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園はそろそろ終わりですが、きょうの収穫はピーマンが１個でした。
　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが35本、ピーマンが98個、ゴーヤが37個、なすが42個、トマト27個、オクラ33個です。

体調はいいです。