腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。
最低気温22度、最高気温は30度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は11.17kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は13904歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
土地購入ができるか信用金庫に行き有志の相談をしてきました。
「大丈夫だろう」と言うことでした。

　昼食を食べました。
疲れたので昼寝をしました。
演奏会後初めてチェロの練習を１時間しました。
今度は我が家のコンサートに向けてベートーヴェンのチェロソナタ第３番の１楽章です。
目星をつけた土地に問い合わせのメールを送りました。
やすらぎの森ブログを書いていなかったので書きました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は順調で、きょうの収穫はなす１個とピーマン１個でした。
　　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが32本、ピーマンが58個、ゴーヤが20個、なすが29個、トマト25個、オクラ16個です。

体調はまあまあです。

きょうの天気はでした。
最低気温23度、最高気温は32度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は19.41kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は12258歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
コスモへの出張指導の日なのですぐに出かけました。
今回も楽しくできました。

　帰宅後遅い昼食を食べました。
アパートの共用灯をLED電球に変えてもらうので、その見積もりを業者が持って来ました。
数楽教室なので教室へ行きました。

　夕食を食べました。
娘が九日間のフランス研修旅行から帰って来ました。
とｔもよかったそうで、これからの創作にいい刺激になったようです。

きょうもチェロを休みました。

ベランダ菜園は順調で、きょうの収穫はなす１個、きゅうり１個とオクラ１個でした。
　　　　
　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが32本、ピーマンが57個、ゴーヤが20個、なすが28個、トマト25個、オクラ16個です。

体調はまあまあです。

きょうの天気はのちでした。
最低気温23度、最高気温は31度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は17.60kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は10679歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
今までの疲れもあるし、演奏も終わり少し安心したこともあり、少し何もしないでのんびりしていました。

　昼食を食べました。
ニコリのパズルをやりました。
銀行と信用金庫に行き，通帳への書き込みに行きました。
帰りに近所の売りに出している土地を探し、見つけました。
思っていたより場所もよく気に入りました。
帰ってきて女房に話しをしたら、見に行きたいというので一緒に見に行きました。
女房も気に入っていました。
ローンが組めるか相談しようと思っています。
その時見かけたキアゲハです。
　　　

　夕食を食べました。
さすがにきょうはチェロを休みました。

ベランダ菜園は順調で、きょうの収穫はなす１個、トマト１個とピーマン１個でした。
　　　　
　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが31本、ピーマンが57個、ゴーヤが20個、なすが27個、トマト25個、オクラ15個です。
なす、ピーマン、きゅうりはまだ大分収獲できそうです。
オクラもまだ花が咲いているので楽しめそうです。

体調はまあまあです。

きょうの天気はのちでした。
最低気温22度、最高気温は30度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は15.21kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は10260歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
きょうはチェロの発表会です。
今回は武蔵小金井にオープンした小金井市民交流センター小ホールです。
したがってすぐに出かけました。
駅前なのでとても便利な場所でした。
まず、椅子等のセッティングをして合奏の練習を会場でしました。
１部は10名が演奏しました。

　昼食を食べました。
２部は10名が演奏し、私はその最後に弾きました。
曲目はバッハの無伴奏チェロ組曲第２番後半のサラバンド・メヌエット・ジーグです。
落ち着いて自分の思うように演奏はできました。
所々ミスはありましたが上々のできだったと思います。
終わってから女房が感動してくれました。
３部は７名が演奏しました。

みんないい演奏をしていました。

４部はチェロ合奏です。
15名によるチェロ三重奏を弾きました。
無事に題62回チェロアンサンブルパブリートの演奏会は終了しました。

　そのあと打ち上げが近くで行われ、美味しいお酒をみんなで飲みました。

ベランダ菜園は順調で、きょうの収穫はありませんでした。
　　　
今までの収穫の合計は、きゅうりが31本、ピーマンが56個、ゴーヤが20個、なすが26個、トマト24個、オクラ15個です。

体調はまあまあです。

きょうの天気はでした。
最低気温23度、最高気温は27度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は4.86kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
愛犬は久しぶりで嬉しそうでした。
　昨日の歩数計は6881歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間半しました。
最後なので少し細かい所の修正をしました。
サラバンドは思うように弾けています。
メヌエットとジーグはすぐテンポが早くなってしまうので、その点をかなり意識して練習しました。

　昼食を食べました。
昼寝をしました。
チェロの練習を30分しました。
落ち着いて弾ければ問題ないと思います。
明日は頑張るぞ。

　早めに夕食を食べました。
チェロ合奏の最後の練習なので行きました。

ベランダ菜園は順調で、きょうの収穫はピーマン２個ときゅうり１本でした。
　　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが31本、ピーマンが56個、ゴーヤが20個、なすが26個、トマト24個、オクラ15個です。

体調はまあまあです。

きょうの天気はのちでした。
最低気温25度、最高気温は30度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は9.75kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に行きました。
愛犬は体調が悪いのできょうも休ませました。
我が家のミモザに毎年「きちょう」がさなぎから羽化するのですが、今年もたくさん羽化を始めました。
　　　

　昨日の歩数計は7168歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
J:COMの契約変更のため教室へ行きました。
値段が安くなり、CSが見られるようになり、ネットが１Mがつくとのことでした。
工事は９月１日です。
自宅も同様です。
大学後期の準備をしました。

　昼食を食べました。
昼寝をしました。
チェロの練習を１時間しました。
少し休憩をしてから再度チェロの練習を30分しました。
録音してうまく弾けていなかったところを修正しました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は順調で、きょうの収穫はなす２個でした。
　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが30本、ピーマンが54個、ゴーヤが20個、なすが26個、トマト24個、オクラ15個です。

体調はまあまあです。

きょうの天気はでした。
最低気温25度、最高気温は28度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は5.24kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に行きました。
愛犬は体調が悪いので休ませました。
　昨日の歩数計は10928歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間しました。
昨日うまく弾けなかったので、きょうは修正しました。
大分落ち着いて弾けるようになりました。

　昼食を食べました。
大学後期の講義の準備をしました。
NPO法人の会計の書類つくりをしました。
遅れていますがあと一歩まで来ました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は順調で、きょうの収穫はトマト２個でした。
　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが30本、ピーマンが54個、ゴーヤが20個、なすが24個、トマト24個、オクラ15個です。

体調はまあまあです。

きょうの天気はでした。
最低気温24度、最高気温は33度でした。
残暑厳しい厳しい一日でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.47kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に行きました。
愛犬は体調が悪いので休ませました。
昨日ウォーキングシューズを買い換えました。
前回より軽くて丈夫なものにしました。
靴底は変えられるとのことでした。
　昨日の歩数計は12702歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間しました。
レッスンなので出かけました。
サラバンドはうまく弾けました。メヌエット、特にジーグはいまいちでした。
本番まで４日です。
何とか落ち着いて弾けるように頑張らなければと強く思いました。

　帰宅後遅い昼食を食べました。
疲れたので昼寝をしました。
ベランダ菜園ですが、キュウリが１本残念ですが枯れてしまいました。
もう１本は元気ですし、実もなっているので頑張ってもらいます。
そんなわけで手入れをしました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は順調で、きょうの収穫はオクラ１個とゴーヤ２個となす１個でした。
　　　　
　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが30本、ピーマンが54個、ゴーヤが20個、なすが24個、トマト22個、オクラ15個です。

体調はまあまあです。

きょうの天気はのちでした。
最低気温22度、最高気温は29度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.14kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に行きました。
愛犬は体調が悪いので休ませました。
　昨日の歩数計は10798歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
きょうはコスモへの出張指導の日なのですぐに出かけました。
１ヶ月ぶりでしたが、とても楽しくできました。

　帰宅後遅い昼食を食べました。
疲れたので昼寝をしました。
チェロの練習を１時間しました。
きょうも気持ちよく弾けました。
本番もこの調子で弾けるといいなって思います。
数楽教室なので教室へ行きました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は順調で、きょうの収穫はピーマン１個とオクラ１個でした。
　　　　
　
今までの収穫の合計は、きゅうりが30本、ピーマンが54個、ゴーヤが18個、なすが23個、トマト22個、オクラ14個です。

体調はまあまあです。

きょうの天気はのちでした。
最低気温20度、最高気温は22度でした。
昨日よりさらに肌寒かったでした。
本日の太陽光発電の総発電量は3.32kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は雨なので女房と一緒に行きました。
娘がきょうからフランスへ「フランスのモードとアルチザンを訪ねる」研修旅行に行くので駅まで一緒に行き見送りました。
卒業した文化服装学院の主催で企画されたものなので、きっと何かを獲得して帰ってくることでしょう。
　昨日の歩数計は5899歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間半しました。
大分落ち着いて弾けるようになりました。

　昼食を食べました。
明日行うコスモの教材作りをしました。

　早めに夕食を食べました。
数学教室の編集会議があるので出かけました。

ベランダ菜園は順調で、きょうの収穫はなす１個とキュウリ２本、トマト１個でした。
　　　　
　　　

　　　
今までの収穫の合計は、きゅうりが30本、ピーマンが53個、ゴーヤが18個、なすが23個、トマト22個、オクラ13個です。

体調はまあまあです。

きょうの天気はのちでした。
最低気温19度、最高気温は21度でした。
昨日よりさらに肌寒かったでした。
本日の太陽光発電の総発電量は2.58kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は旅行中なのでできませんでした。
　昨日の歩数計は12346歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
もちろん温泉です。
きょうはちびっ子もいなくゆったり入れました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
きょうは９時から校種別分科会が11時までr行われました。
私は始め小学校に出て、倍分約分器の紹介とかけわりボードを作ってもらいました。
後半は中学に出ました。
こちらでは円周角接弦定理説明器や代入箱の紹介や忍法田の字を作ってもらいました。

全日程が終了し、ホテルのバスで石和温泉駅までみんなと行きました。

そこでお昼を食べました。
駅から高速バスのバス停まで歩いて行きました。
10分位で着きました。
帰りは少し渋滞があり20分位遅れましたが無事新宿に着きました。
地下鉄に乗って家まで帰りました。
疲れましたが、楽しかったし元気をもらいました。
チェロの練習を１時間しました。
本番まであと１週間です。
最後の仕上げです。

夕食を食べました。

ベランダ菜園は順調で、きょうの収穫はピーマン２個とキュウリ１本でした。
　　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが28本、ピーマンが53個、ゴーヤが18個、なすが22個、トマト21個、オクラ13個です。

体調はまあまあです。

きょうの天気はでした。
最低気温22度、最高気温は25度でした。
肌寒いくらいでした。
本日の太陽光発電の総発電量は4.60kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は8880歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
出かける準備をしました。
東数教の夏の研究集会に参加のため出かけました。
新宿から高速バスで石和温泉にに向かいました。
車中でお昼を食べました。
事故車がいたため20分程遅れましたが無事着きました。
すぐにホテルに電話をして迎えに来てもらいました。

14時から講演が16時までありました。
その後温泉に入りました。
小学生の団体と一緒になったので、遊んでいてうるさかったでしたが、温泉はとても気持ちがよかったです。

夕食を食べました。

19時から21時まで教具つくりや原発の話しを聞きました。

終了後はみんなで様々なことを語り合いました。
とても楽しくて２時すぎになってしまいました。
旅行中なのでチェロの練習はできませんでｓた。

ベランダ菜園は順調で、きょうの収穫はありませんでした。

今までの収穫の合計は、きゅうりが27本、ピーマンが51個、ゴーヤが18個、なすが22個、トマト21個、オクラ13個です。

体調はまあまあです。

きょうの天気はのちでした。
最低気温22度、最高気温は30度でした。
久しぶりに涼しい日でした。
本日の太陽光発電の総発電量は2.94kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は7795歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
疲れていたのでのんびりしていました。

　昼食を食べました。
やすらぎの森の会計の作業をしました。
チェロの練習を１時間しました。

　夕食を食べました。
教育懇談会なので女房と一緒に行きました。

ベランダ菜園は順調で、きょうの収穫はなすが１個、オクラが３個でした。
オクラは花もしているし、最近頑張っています。
　　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが27本、ピーマンが51個、ゴーヤが18個、なすが22個、トマト21個、オクラ13個です。

きょうも、指の関節や足の関節等の痛みはありませんでした。

きょうの天気はでした。
最低気温29度、最高気温は37度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は17.99kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は7500歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
温泉は気持ちよかったでした。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
ニコリのパズルをしたりしてのんびりしていました。

　昼食を食べました。
疲れが溜まっていたので昼寝をしました。
のんびりTVを見ていました。
ふと数楽教室だと言うことに気がつきましたが、時間を過ぎていました。
急いで教室へ行きました。
前で暑いのに待っていてくれました。
田舎からのお土産を持って来ていました。
チェロの練習を１時間半しました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は順調で、きょうの収穫はなすが１個でした。
　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが27本、ピーマンが51個、ゴーヤが18個、なすが21個、トマト21個、オクラ10個です。

きょうは、指の関節や足の関節等の痛みはありませんでした。

きょうの天気はでした。
最低気温28度、最高気温は36度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.19kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)旅行中なので休みました。
　昨日の歩数計は9706歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
温泉は気持ちよかったでした。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
きょうはレポート発表が午前中あるのですが、私はチェロのレッスンがあるのですぐに帰りました。
ひばりヶ丘で急行から準急に乗り換えて積に座ったとたんに地震があり、電車がしばらく止まっていました。
安全が確認されたとのことで５分後に動き、無事池に帰りました。
少し休憩してから、チェロのレッスンに出かけました。

　朝食が多かったので昼食は食べませんでした。
帰宅後少し疲れたのでのんびりしていました。
その後昼寝もしました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は順調で、きょうの収穫はありませんでした。

今までの収穫の合計は、きゅうりが27本、ピーマンが51個、ゴーヤが18個、なすが20個、トマト21個、オクラ10個です。

きょうは、指の関節や足の関節等の痛みはありませんでした。

きょうの天気はでした。
最低気温27度、最高気温は33度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.60kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は10830歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間しました。
きょうは私学数学サークルの合宿なので出かけました。
飯能まで行き、１時間に１本しかないバスで岩藏温泉まで行きました。
岩藏温泉は東京の温泉です。

　バスの中で昼食を食べました。

13時から始まりました。
始めは手作り教具です。
私から始めました。
代入箱と忍法田の字をみんなに作ってもらいました。

その後はレポート発表がありました。

　夕食を食べました。
とても美味しいお料理でした。
最後は瀬山さんの「計算のおもしろさ」という講演がありました。
終了後は恒例のナイターで、みんなで色々な話しをして盛り上がりました。

ベランダ菜園は順調で、きょうの収穫はピーマンが２個した。
　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが27本、ピーマンが51個、ゴーヤが18個、なすが20個、トマト21個、オクラ10個です。

きょうは、指の関節や足の関節等の痛みはありませんでした。

きょうの天気はでした。
最低気温28度、最高気温は35度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は15.93kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は12782歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
百円ショップに行きました。
今まで２カ所に行ってなかったので不安でしたが、置いてありホッとしました。
さっそく明日の準備の為に教具の材料作りをしました。

　昼食を食べました。
疲れたので昼寝をしました。
午前中の続きで材料作りをしました。
何とか完成しました。
チェロを１時間半練習しました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は順調で、きょうの収穫はピーマンが３個、ゴーヤ４個でした。
　　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが27本、ピーマンが49個、ゴーヤが18個、なすが20個、トマト21個、オクラ10個です。

きょうは、指の関節や足の関節等の痛みはありませんでした。

きょうの天気はのちでした。
最低気温28度、最高気温は34度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.95kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は14523歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
月１回の整体の日なので女房と一緒に行きました。
前立腺の治療をしてもらいました。

　昼食を食べました。
疲れたので昼寝をしました。
お盆で、女房の母親に女房の兄家族が来ていると言うことで行きました。
私の子ども３人は昨日集まって行きました。
チェロの練習を１時間しました。
百円ショップへ行きましたが、残念ながらこちらにもありませんでした。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は順調で、きょうの収穫はゴーヤが２個、なす２個でした。
　　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが27本、ピーマンが46個、ゴーヤが14個、なすが20個、トマト21個、オクラ10個です。

きょうは、指の関節や足の関節等の痛みはありませんでした。

きょうの天気はでした。
最低気温27度、最高気温は35度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は15.33kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
打ち水をしたら、アオスジアゲハが３匹やってきて水を吸っていました。
　　　
　昨日の歩数計は9692歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
社会人が数学を学びたいというので、教室へ行きました。

　昼食を食べました。
弓の毛替えをしてもらいに出かけました。
20分程でやってくれました。
チェロの練習を２時間しました。
本番まであと２週間です。
大分気合いが入って来ました。

　早めに夕食を食べました。
チェロ合奏練習なので出かけました。

ベランダ菜園は順調で、きょうの収穫はピーマンが１個、なす１個でした。
　　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが27本、ピーマンが46個、ゴーヤが12個、なすが18個、トマト21個、オクラ10個です。

きょうは、指の関節や足の関節等の痛みはありませんでした。

きょうの天気はのちでした。
最低気温28度、最高気温は35度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は15.37kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は10476歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
自転車で百円ショップへ行きました。
１つを除いて買いたいものがありました。
別な百円ショップへそのうち行くつもりです。
チェロの練習を１時間半しました。

　昼食を食べました。
百均でつくる新しい教具を思いついたので制作をしました。
なかなかいいので教具つくりができるように材料を切る作業をしました。
また、作り方のプリントも作りました。

さて、今月の電気の使用量がきました。
昨年の同月に比べ何と65％も減少していました。
やはり太陽光発電にしたことが大きかったです。
また、変えられるところはLED電球にしました。
さらにエアコンや冷蔵庫も買い換えました。
15％減に大きく貢献できました。
さらにマンションの共用灯もLED電球にしていますが、こちらは何と72％減になっていました。
みなさんかなり安くなってきていますので、ぜひ電気はLED電球に変えましょう。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は順調で、きょうの収穫はピーマンが２個、なす１個でした。
　　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが27本、ピーマンが45個、ゴーヤが12個、なすが17個、トマト21個、オクラ10個です。

きょうは、指の関節や足の関節等の痛みはありませんでした。

きょうの天気はのち一時でした。
最低気温27度、最高気温は35度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.79kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)に久しぶりに女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は7061歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
きょうは先日の前立腺生検の検査結果を聞きに行く日でした。
早めに病院へ出かけました。
予約の時間より30分早く着きました。
しかし予約の時間が過ぎてもなかなか呼ばれませんでした。
こう言う時って不安で落ち着かないものですね。
予約の時間より１時間も遅れてやっと呼ばれました。
開口一番「癌細胞は見られませんでした。」
さらに「慢性の炎症でもPSAの値が高くなることがあるのでそれでしょう。特に薬を使うほどでもないので経過観察です。次回11月に予覚してあるのでその時でいいでしょう。」
ですって。
ホッとしました。
会計をすませて帰りました。
バスの中で女房にメールで報告しました。
帰ったらみんな変な顔をしていました。
私はメールしたのでみんな知っていると思っていましたが、見ていなかったということで、女房も娘も昨日から来ている次男も心配そうにしていていたので、「メールしたのに見てくれなかったんだね。」と言ったら、女房が早速メールを見てみんなに報告しました。
みんな喜んでくれました。

　昼食を食べました。
J:COM から電話があり、料金が下がったので契約し直しに来るとのことでした。
しばらくしてやって来て契約し直しました。
チェロの練習を１時間半しました。

　夕食を食べました。
女房と娘と一緒にお祝いしました。

ベランダ菜園は順調で、きょうの収穫はピーマンが６個、ゴーヤが２個でした。
　　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが27本、ピーマンが43個、ゴーヤが12個、なすが16個、トマト21個、オクラ10個です。

きょうは、指の関節や足の関節等の痛みはありませんでした。

きょうの天気はでした。
最低気温28度、最高気温は36度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は18.34kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)に久しぶりに女房と愛犬と一緒に行きました。
何故かかるがもが歩いていました。
　　　
　昨日の歩数計は10473歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
教具の材料を加工しました。
一応今度の私学数学サークルの合宿分はできました。
大会で手に入れたパズルをイラストレーターで作りました。

　昼食を食べました。
疲れていたので昼寝をしました。
久しぶりにチェロの練習を１時間半しました。
気持ちよく弾けました。
本番まで３週間を切りましたので、少し集中して練習をしようと思っています。
庭のトマトがジャングルのようになっていたので、切って整理しました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は順調で、きょうの収穫はピーマンが３個、トマトが２個、なすが４個でした。
　　　　
　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが27本、ピーマンが37個、ゴーヤが10個、なすが16個、トマト21個、オクラ10個です。

きょうは、指の関節や足の関節等の痛みはありませんでした。

きょうの天気はでした。
最低気温27度、最高気温は35度でした。
福井は36度できょうも暑かったでした。
本日の太陽光発電の総発電量は15.35kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は旅行中でできませんでした。
　昨日の歩数計は11909歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
荷物の最終整理をしました。
９時にホテルをチェックアウトし福井駅まで歩きました。
福井駅に着く直前に、何故か鉄パイプが上から落ちてきて、あわや女房の頭にに当たりそうになりました。
工事現場でもなく何故落ちてきたのか分かりませんでした。
もしかしたら屋上から誰かが狙って落としたのかもしれません。
本当に何でもなくよかったでした。
きょうは永平寺に行く予定でした。
さっそくバスターミナルに行き、荷物をコインロッカーに入れ、高速バスで永平寺まで行きました。
　　　

一通り見学しましたが40分位でした。
大きなすりこぎは写せたのですが、大きなじゅじゅは法要中で写せませんでした。
　　　

寂光苑も見てきました。
鐘がつけるのでついてきました。
とてもいい音でした。
また蓮の花がきれいに咲いていました。
　　　　

滝もありここは涼しかったでした。
　　　

　一休で昼食を食べました。
おろし天ぷらそばとごま豆腐を食べましたが、いずれも美味しかったでした。
また高速バスに乗って福井へ戻りました。

ここからはしらさぎに乗って米原まで行き、新幹線で東京まで帰ってきました。
予定通り18時前に家に無事帰って来ました。
楽しい４拍５日の福井旅行でした。
女房もとても喜んでいました。

　夕食を食べました。

旅行中なのでチェロの練習はできませんでした。

ベランダ菜園は順調で、きょうの収穫はきゅうり１本でした。
　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが27本、ピーマンが34個、ゴーヤが10個、なすが12個、トマト19個、オクラ10個です。

きょうは、指の関節や足の関節等の痛みはありませんでした。

きょうの天気はでした。
最低気温25度、最高気温は34度でした。
福井は36度できょうは特に暑かったでした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.90kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は旅行中でできませんでした。
　昨日の歩数計は13934歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
きょうは数教協第59回全国研究大会(福井大会)の３日目最終日です。
きょうは「AMIサロン」です。
急きょ教具作りをすることにし、「代入箱」を作ってもらいました。
両面テープがなくなったので近くのホームセンターに買いに行きました。
１０名以上の方が作っていかれました。
終了後は閉会式は出ないで福井駅に行きました。
お弁当と２日間フリー切符を買いました。
えちぜん鉄道で三国まで行きましたが、その電車の中で弁当を食べました。
そこからバスで東尋坊に行きました。
暑かったので大変でした。
せっかくなので遊覧船に乗りましたが、やはりそれだけの価値はありました。
　　　　
　　　　
おみやげを買いました。
福井にもどりホテルまで歩きました。
途中でおにぎり60円というお店があったので除いたらお弁当やパンもあり、夕食と明日の朝食用に買いました。
とても汗をかいたのですぐに大浴場に行き風呂に入りました。
とても気持ちよかったでした。

夕食は買ってきたお弁当を食べました。
疲れたのか女房はすぐに寝てしまいました。
私は明日帰るので荷物の整理をしました。

旅行中なのでチェロの練習はできませんでした。

ベランダ菜園は順調で、きょうの収穫は旅行中なのでありませんでした。
今までの収穫の合計は、きゅうりが26本、ピーマンが34個、ゴーヤが10個、なすが12個、トマト19個、オクラ10個です。

きょうは、指の関節や足の関節等の痛みはありませんでした。

きょうの天気はでした。
最低気温27度、最高気温は34度でした。
福井は34度できょうも暑かったでした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.30kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は旅行中でできませんでした。
　昨日の歩数計は9473歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
きょうは数教協第59回全国研究大会(福井大会)の２日目です。
教具展に出す資料等を会場へ持って行くのでキャリーを引いて福井大学へ歩いて女房と行きました。
午前中は今回の目玉でもある地元の児童生徒を相手に「公開授業」が行われました。
私は小学校３年生の「わり算の筆算」に行きました。
初めての子どもたちを相手でしたが、みんなとても楽しそうにやっていました。
　　　

　昼食は学食で女房と食べました。
午後は分科会の「比例・反比例・文字式」に参加しました。
小学校に文字が入るようになるのですが。何と文字式までも入ると言うことでびっくりしました。
　　　
　　　　

そしてその後教具展なので途中で抜けて設営に行きました。
会場が固定された机だったので話をして、別な会場を増やしてもらいました。
私は「百均で作れる教具」ということで、「かけわりボード」「倍分約分説明機」「代入箱」「円周角接弦定理説明機」の４つを作り方のプリントつきで出しました。
どれも好評でした。
そして最後は「全体交流会」は学食で行われました。
終了後は私たち夫婦と仲の良い３人に先生方とのみに行きました。
美味しい地酒の日本酒を飲みました。

旅行中なのでチェロの練習はできませんでした。

ベランダ菜園は順調で、きょうの収穫は旅行中なのでありませんでした。
今までの収穫の合計は、きゅうりが26本、ピーマンが34個、ゴーヤが10個、なすが12個、トマト19個、オクラ10個です。

きょうは、指の関節や足の関節等の痛みはありませんでした。

きょうの天気はでした。
最低気温26度、最高気温は32度でした。
福井は34度でとても暑かったでした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.90kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は旅行中でできませんでした。
　昨日の歩数計は15561歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
きょうから数教協第59回全国研究大会(福井大会)が始まりますので、会場の福井大学へ歩いて女房と行きました。
大会の申し込みをしたつもりでいましたが、ファックスを送るのを忘れていて当日申し込みになってしまいました。
　　　

午前中は基礎講座でした。
私は中学の関数に参加しました。
そこで私が以前設計し製品化したブラックボックスの「ぶらっくん」を使っていて，紹介されてしまいました。
　　　

　昼食は女房が買ってきてくれたお弁当を食べました。
午後は課題別分科会の「折り紙と算数・数学」に参加しました。
　　　
参加者が多く、実際はお手伝いをしました。
後半は開会行事と記念講演がありました。
まず地元の福井県立福井委農林高校郷土芸能部による和太鼓の演奏がありました。
とても迫力のある力強い演奏で感動しました。
　　　

そして記念講演は名古屋大学の中嶋哲彦先生による「競争原理を超えて、学びと育ちの共同をつくる～教育実践と教育改革の展望～」というタイトルでお話がありました。
競争原理は本当に平等なんだろうか。そうではないということが具体的にお話しされました。

夕食は昨日豪華に食べたので、今夜はホテルでコンビニで買い、食べました。

旅行中なのでチェロの練習はできませんでした。

ベランダ菜園は順調で、きょうの収穫は旅行中なのでありませんでした。
今までの収穫の合計は、きゅうりが26本、ピーマンが34個、ゴーヤが10個、なすが12個、トマト19個、オクラ10個です。

きょうは、指の関節や足の関節等の痛みはありませんでした。

きょうの天気は一時でした。
最低気温25度、最高気温は31度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.00kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は朝早く出かけるのでお休みしました。
　昨日の歩数計は13324歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
きょうから福井旅行です。
女房と一緒に出かけました。
東海道新幹線で米原まで行きました。
しらさぎに乗り換えて金沢まで行きました。
香林坊までバスで行きました。

　ここで昼食を食べる予定で割烹むら井に行きました。
ここは有名人がたくさん訪れるお店で、名札のついた日本酒が並んでいました。
　　　
わたしたちの食べたのはこんな感じでした。
　　　　
左が女房で右が私が食べた料理です。
とても美味しかったです。
ここからまずは金沢城公園を散策しました。
　　　

さらに兼六園に行きました。
　　　
　　　　


バスで金沢駅まで戻り福井に行きました。
そこからタクシーできょうから泊まるアパホテル福井片町に行きました。
ここは１泊素泊まり2500円と言う格安のホテルでした。

夕食を食べに出かけました。
きょうからお祭りで花火をやっていたので見に行きました。
残念ながらうまく写真が撮れませんでした。
　　　

夕食を食べました。
これはお通しです。
　　　
こちらでは日本酒を飲みながらとても美味しいお料理を食べました。

旅行中なのでチェロの練習はできませんでした。

ベランダ菜園は順調で、きょうの収穫はオクラ１個でした。
　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが26本、ピーマンが34個、ゴーヤが10個、なすが12個、トマト19個、オクラ10個です。

きょうは、指の関節や足の関節等の痛みはありませんでした。

きょうの天気は一時でした。
最低気温25度、最高気温は29度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は11.54kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は10979歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
明日からの旅行の準備をしました。
チェロの練習を１時間しました。

　昼食を食べました。
少し疲れたので昼寝をしました。
百円ショップに教具の材用を買いに自転車で行きました。
中野になかったので中野坂上まで行きました。
先日おいてなかったのですが、私が前回聞いたのできっと仕入れてくれていたのだと思います。
帰宅後さっそく教具を作りました。
さらに作り方のプリントを作り、プリントアウトしました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は順調で、きょうの収穫はきゅうり２本でした。
　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが26本、ピーマンが34個、ゴーヤが10個、なすが12個、トマト19個、オクラ９個です。

きょうは、指の関節や足の関節等の痛みはありませんでした。

きょうの天気はのちでした。
最低気温24度、最高気温は29度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は8.61kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は8299歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間しました。

レッスンなので出かけました。
「こんなに早くできあがっているのは今までなかったっじゃない」誉められました。
本番まであと25日、この調子で頑張ります。
帰りに明後日から行く福井旅行の切符を買いに緑の窓口に行きました。
特急券はすでに購入してあり、乗車券を買いに行きました。
途中下車したいができるかを聞いたのですが、係の人がその特急券を見て、先日の豪雨で、はくたかは線路が不通で動いていないということで、今のところ回復の見込みがないと言うことでした。
まず購入していた特急券の払い戻しをしてもらいました。
そして、越後湯沢経由を米原経由に変え、したがって見学する順番を変えることにしました。
何とか切符の購入ができました。

　帰宅後遅い昼食を食べました。
少し疲れたので昼寝をしました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は順調で、きょうの収穫はなす１個でした。
　　　


今までの収穫の合計は、きゅうりが24本、ピーマンが34個、ゴーヤが10個、なすが12個、トマト19個、オクラ９個です。

きょうは、指の関節や足の関節等の痛みはありませんでした。

きょうの天気はでした。
最低気温23度、最高気温は28度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は8.82kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は8603歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間半しました。
２日間弾いていなかったので、少していねいに練習をしました。

　昼食を食べました。
トマトがジャングルのようになっていたので直しました。
少し疲れたので昼寝をしました。
女房が人間ドックの結果を聞きに行きました。
特に問題になるところはなく成績がよかったと言って喜んでいました。
大学生に指導案の課題をネットからしました。

　２人で夕食を食べに行きました。

ベランダ菜園は順調で、きょうの収穫はトマト２個とピーマン３個でした。
　　　　

今までの収穫の合計は、きゅうりが24本、ピーマンが34個、ゴーヤが10個、なすが11個、トマト19個、オクラ９個です。

きょうは、指の関節や足の関節等の痛みはありませんでした。