腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。
最低気温15度、最高気温は20度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.23kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は8138歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
コスモへの出張指導の日なので、すぐに出かけました。

　帰宅後お昼を食べました。
やすらぎの森の定期総会の出欠用のはがきの印刷をしました。
通信等を封筒に入れ郵送の準備をしました。
集荷の依頼をしました。
数楽教室の日なので教室へいきました。
チェロの練習を１?時間しました。

　夕食を食べました。
Gopanでお米パン作りの第２弾、女房が１人でやったのですが、あまりうまく焼けませんでした。
次回はうまく焼きたいです。

ベランダ菜園は、順調に成長しています。
きょうの収穫はありませんでした。
オクラは少しずつ高くなってきています。

体調は少し回復してきました。

きょうの天気はのちでした。
最低気温16度、最高気温は20度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は9.76kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は8819歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
教具作りをしました。
高南プランの準備をしました。

　お昼を食べました。
「高南プラン」の日なので高南中学へ行きました。
人数は少なかったですが、その分充実した指導ができました。
昨日作ったやすらぎの森通信の印刷をしました。
数楽教室の日なので指導をしました。
チェロの練習を１Ⅰ時間しました。

　夕食を食べました。
雨は早い段階で上がったのですが、風がものすごく強かったでした。

ベランダ菜園は、ほとんどが順調に成長しています。
きょうの収穫はありませんでした。
オクラの葉はしっかりしているのでこのあと花が咲いてくれると信じています。

体調はまだ疲れ気味です。

きょうの天気はでした。
最低気温18度、最高気温は19度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は2.60kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は6703歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
教具つくりの準備をしました。
やすらぎの森通信の準備をしました。

　お昼を食べました。
雨が小降りだったので、百円ショップへ行きました。
高南プランでやるプリントの準備をしました。
チェロの練習を１Ⅰ時間しました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は、ほとんどが順調に成長しています。
きょうの収穫はありませんでした。
　　　
　きゅうりが大分大きくなりました。楽しみです。
オクラは相変わらず成長が遅いです。これで花が咲き、実がなるのか心配です。

体調はまだ疲れ気味です。

きょうの天気はでした。
最低気温17度、最高気温は19度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は4.49kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は11301歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
８月にある数教協福井全国大会のホテルは昨日予約しました。
何と１泊2500円でした。
女房と二人で４泊するのですが、合計たった２万円です。
きょうは、前後の旅行スケジュールを立てました。
新幹線と特急で金沢まで行き、そこから芦原温泉まで行き、東尋坊に行きます。
そのあと福井まで行ってホテルに泊まります。
翌日から大会が始まります。
大会終了後、そのまま永平寺に行きます。
ホテルに戻ります。
翌日は金沢まで行き、兼六園を見学して東京に帰ります。
あとは２ヶ月前に新幹線と特急の指定券を申し込めばｏｋです。

　お昼を食べました。
疲れが溜まっていたのできょうも昼寝をしました。
数楽教室の教材を作りました。
やすらぎの森のブログの更新をしました。

　夕食を食べました。
きょうはチェロの練習をお休みしました。

ベランダ菜園は、すべて順調に成長しています。
きょうの収穫はピーマン１本です。これでピーマンは２本目です。
　　　


体調はまだ疲れ気味です。

きょうの天気はでした。
最低気温17度、最高気温は20度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は5.60kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は13869歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間半しました。

　お昼を食べました。
疲れが溜まっていたので昼寝をしました。
きょうのサークルの準備をしました。
Gopanで初めてパンを作るので女房と一緒に準備をしました。
測りで正確に測るのも結構大変でした。
入れる水の温度を10度まで下げたりしました。
また、慌てていて砂糖・塩・を入れるのを忘れているのに電源を入れてしまい、慌てて止めて入れました。
少し失敗はありましたが、何とか作り始めました。

　夕食を食べました。
私学数学サークルの例会があるので出かけました。
帰って来たら娘ができたパンを食べていました。
とても美味しいと言っていました。
まだ残っていたので、私もさっそく食べました。
もちもちしていて香ばしくなかなか美味しかったでした。
次回はもっとスムーズにやれると思います。
パンの値上がりが言われていますので、買ってよかったです。

ベランダ菜園は、すべて順調に成長しています。
きょうの収穫はブロッコリーでした。
オクラはまだ花が咲く気配がありません。キュウリは特に順調に生長しています。
　　　


体調はまだ疲れ気味です。

きょうの天気はでした。
最低気温17度、最高気温は22度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は11.01kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は10646歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
前立腺の精密検査の為に病院へ行きました。
地下鉄もバスも大幅に遅れ、予約時間に間に合わず，つぎの方が先に検査に入ってしまいました。
今回はＭＲＩ検査でした。
きょうの結果も含め１週間後に診察があります。

　帰宅後お昼を食べました。
大学の講義の準備をしました。
夕方、大学の講義のため出かけました。

　遅い夕食を食べました。
疲れていたのでチェロの練習はお休みしました。

ベランダ菜園は、すべて順調に成長しています。
きょうの収穫はありませんでした。

体調はまだ疲れ気味です。

きょうの天気はのちでした。
最低気温14度、最高気温は24度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は20.55kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は9095歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間しました。

　早いお昼を食べました。
チェロのレッスンなので出かけました。
帰宅後すぐに「高南プラン」なので高南中学へ行きました。
疲れたので昼寝をしました。
このところ眠くてしかたないです。
大学の講義資料を印刷しました。
前回の講義の感想にコメントを書きました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は、すべて順調に成長しています。
きょうの収穫はありませんでした。

体調はまだ疲れ気味です。

きょうの天気はのちでした。
最低気温12度、最高気温は18度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は9.36kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は雨だったのでお休みしました。
　昨日の歩数計は9117歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
コスモへの出張指導の日なのですぐに出かけました。

　帰宅後遅いお昼を食べました。
疲れたので昼寝をしました。
明日の高南プランの準備をしました。
数楽教室の日なので教室へいきました。

　夕食を食べました。
疲れていたのでチェロの練習はお休みしました。

ベランダ菜園は、すべて順調に成長しています。
きょうの収穫はブロッコリーでした。
　　　

体調は少し疲れ気味です。

きょうの天気はのちでした。
最低気温15度、最高気温は18度でした。
肌寒い感じがしました。
本日の太陽光発電の総発電量は5.40kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は13693歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
何か疲れていて寝っ転がっていました。

　お昼を食べました。
チェロの練習を１時間しました。
高南プランなので高南中学へ行きました。
ニコリのパズルをやりました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は、すべて順調に成長しています。
きょうの収穫はありませんでした。

体調は少し疲れ気味です。

きょうの天気はのちでした。
最低気温17度、最高気温は30度でした。
真夏日で暑かったです。
本日の太陽光発電の総発電量は12.95kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は11891歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
女房と整体に行きました。
私は今回は特に悪いところはなかったです。

　お昼を食べました。
夏の全国大会で講演を頼まれていて、そのときやる教具つくりを東京担当の方達にやってみることになり出かけました。
ちょっと心配していた点がやはりネックで、そこだけ材料を変更することにしました。
それ以外がうまくいきました。
ただ、大会では全部の過程をやってもらうと時間が無くなるので、ある程度材料は作っておくことにしてもらうことにしました。

　夕食を食べました。
きょうも疲れてチェロの練習ができませんでした。
実はきょうは32回目の結婚記念日です。
今回は特に何もしませんでしたが、注文していた「GOPAN」が来ました。
これからはお米でパンを自宅で作ることができます。楽しみです。
作ったら報告します。

ベランダ菜園は、すべて順調に成長しています。
きょうの収穫はありませんでした。

体調はいいです。

きょうの天気はでした。
最低気温20度、最高気温は29度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は20.55kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は6710歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
もうひとつのなすの１株を大きい鉢に移しかえました。
教具作りが完成しました。
作り方のプリントもできました。

　お昼を食べました。
少し昼寝をしました。
明日のミニ講演の準備をしました。
教具の材料が少したりなかったので百円ショップに行きました。
慌てて行ったら財布を忘れて取りに帰りました。

　夕食を食べました。
きょうはチェロの練習ができませんでした。

ベランダ菜園は、すべて順調に成長しています。
きょうの収穫はありませんでした。

体調はいいです。

きょうの天気はでした。
最低気温19度、最高気温は29度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は20.21kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は11887歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
ベランダ菜園ですが、きゅうりがうどんこ病になっているので、薬を噴霧しました。
また、なすの１株を大きい鉢に移しかえました。
教具つくりをしました。

　お昼を食べました。
少し昼寝をしました。
教具つくりの続きをしました。
教具の作り方のプリントをつくりました。
チェロの練習を１時間しました。

教育懇談会なので女房と一緒に行きました。
帰りに二人で夕食を食べました。

ベランダ菜園は、すべて順調に成長しています。
きょうの収穫は初めてピーマン１本ありました。
　　　

体調はいいです。

きょうの天気はでした。
最低気温16度、最高気温は27度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は21.52kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬で行きました。
　昨日の歩数計は8522歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
先日のＰＳＡ検査で精密検査をするように言われたので、本日病院へ行きました。
本日はエコー検査をしましたが、大きさは２倍になっているとのことでした。
悪性ではないようですが、数値が高いので、来週ＭＲＩ検査をすることになりました。
再来週その結果を聞きに行くことになりました。
そしてその結果があまりよくない場合は細胞を取っての検査になるそうです。
そうならないことを祈っています。

　帰宅後お昼を食べました。
少し昼寝をしました。
大学の講義の準備をしました。
また、教具の準備をしました。
大学へ行きました。

帰宅後遅い夕食を食べました。
したがってきょうはチェロの練習ができませんでした。

ベランダ菜園は、すべて順調に成長しています。
きょうの収穫はありませんでした。

体調はいいです。

きょうの天気はでした。
最低気温15度、最高気温は25度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は19.75kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と行きました。
　昨日の歩数計は12640歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
天気がよく我が家の庭にちょうがやってきていました。
　　　
月刊誌「数学教室」の原稿の仕上げをし、メール便で送りました。

　お昼を食べました。
百円ショップに教具の材料を買いに行きました。
チェロの練習を１時間半しました。
大学生の講義の感想にコメントをつけました。

　娘が注文を受けていた洋服が完成しました。
　したがって女房と娘の３人で完成祝いに夕食を食べに行きました。

ベランダ菜園は、すべて順調に成長しています。
きょうの収穫はブロッコリーでした。
　　　

体調はいいです。

きょうの天気はでした。
最低気温17度、最高気温は22度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は9.28kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と行きました。
　昨日の歩数計は8691歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
コスモへの出張指導の日なので出かけました。
きょうも楽しくできました。

　帰宅後お昼を食べました。
チェロの練習を１時間しました。
日曜日に注文したトナーが来ました。
いつも早い対応で助かります。
数楽教室の日なので教室へ行きました。
こちらも楽しくできました。

　夕食を食べました。
溜まっていたやすらぎの森のブログを書きました。

ベランダ菜園は、すべて順調に成長しています。
きょうの収穫はありませんでした。

体調はいいです。

きょうの天気はでした。
最低気温16度、最高気温は24度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.48kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と行きました。
　昨日の歩数計は6492歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
高南プランの教材のプリントアウトをしていました。
レーザープリンタのトナーがなくなりできませんでした。
しかたなくインクジェットプリンタで何とか印刷しました。
さっそく発注しました。

　お昼を食べました。
教材研究をしました。
高南プランの日なので高南中学へ行きました。
数楽教室なので指導をしました。

　夕食を食べました。
きょうもチェロの練習は休みました。

ベランダ菜園は、すべて順調に成長しています。
きょうの収穫はありませんでした。

体調はいいです。

きょうの天気はでした。
最低気温16度、最高気温は26度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は21.64kwhでした。
　昨日の歩数計は9357歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
さすがに疲れていて寝ていました。

　お昼を食べました。
教具作りをしました。
何とか完成しました。
朝ではなく夕方の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と行きました。。

　夕食を食べました。
チェロの練習は休みました。

ベランダ菜園は、すべて順調に成長しています。
きょうの収穫はありませんでした。
　　　
ピーマンまた大きくなりました。

体調はいいです。

きょうの天気はでした。
最低気温14度、最高気温は25度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は18.50kwhでした。
　昨日の歩数計は10178歩でした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と行きました。。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間半しました。

　お昼を食べました。
教具作りをしました。
４年ぶりに小学校のクラス会があるので出かけました。
担任の先生もお見えで、23人が集まりました。
先生も含め二次会に行きました。
タイムスリップした楽しい一時を過ごしました。
来年の日程も決まり集まることになりました。

ベランダ菜園は、すべて順調に成長しています。
きょうの収穫はありませんでした。

体調はいいです。

きょうの天気はでした。
最低気温17度、最高気温は25度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.16kwhでした。
　昨日の歩数計は10964歩でした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と行きました。。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
昨日電力の検針がありました。
電力の消費は大幅に減りました。
そして初めて電気代を太陽光発電を売った金額がうわまりました。
発電量も増えましたが、電球をLED電球に変えたり、みんなで節電に気をつけた結果だと思います。
この調子で行けば、結構早く設置費用を回収できそうです。
月刊誌雑誌「数学教室」の原稿書きの修正をしました。
不登校をかかえる母親と済美教育センターの方が相談に見えました。
女房にも話しをしてもらいました。

　お昼を食べました。
百円ショップに行き買い物をしました。
原稿に入れる写真をデジカメで撮りました。
何とかできました。
あとは再度校正やレイアウトの確認をするつもりです。
取りあえずできたので一安心です。

　夕食を食べました。
　きょうもチェロの練習ができませんでした。

ベランダ菜園は、すべて順調に成長しています。
きょうの収穫はブロッコリーでした。
　　　

花粉症の症状は軽かったでした。
右足薬指の痛みはまあまあでした。

きょうの天気はのちでした。
最低気温14度、最高気温は16度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は4.05kwhでした。
　昨日の歩数計は13174歩でした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と行きました。。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
きょうの大学の講義の準備をしました。
先日甲状腺の囊胞の水を抜き取りましたが、その検査結果が来ました。
良性と言うことで一安心です。

　お昼を食べました。
午後からも大学の準備をしました。
夕方から大学へ出かけました。
今回も楽しく講義ができました。

　帰宅後遅い夕食を食べました。
　きょうはチェロの練習ができませんでした。

ベランダ菜園は、すべて順調に成長しています。
きょうも収穫はありませんでした。

花粉症の症状は軽かったでした。
右足薬指の痛みはまあまあでした。

きょうの天気はでした。
最低気温14度、最高気温は15度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は3.00kwhでした。
　昨日の歩数計は13309歩でした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と行きました。。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間しました。

　早めにお昼を食べました。
チェロのレッスンなので出かけました。
少し疲れたので昼寝をしました。
帰宅後大学生の感想にコメントを書きました。

　娘の誕生日なので、女房と娘と３人でお寿司屋に夕食を食べに行きました。
また、娘に選んでもらい、カーディガンとジーパンを買いました。

ベランダ菜園は、すべて順調に成長しています。
なすにつぼみがつきました。
きょうも収穫はありませんでした。

花粉症の症状は軽かったでした。
右足薬指の痛みはまあまあでした。

きょうの天気はのちのちでした。
最低気温22度、最高気温は26度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は8.01kwhでした。
　昨日の歩数計は8030歩でした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と行きました。。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
コスモへの出張指導の日なので出かけました。
きょうも楽しくできました。

　帰宅後お昼を食べました。
疲れてのでお昼寝をしました。
原稿書きの続きをしました。
数楽教室の日なので教室へ行きました。
チェロの練習を１時間半しました。
来月の我が家のコンサートですが、女房の調子が今ひとつなので延期することにしました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は、すべて順調に成長しています。
きょうの収穫はありませんでした。

花粉症の症状は軽かったでした。
右足薬指の痛みはまあまあでした。

きょうの天気はでした。
最低気温15度、最高気温は24度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は18.71kwhでした。
　昨日の歩数計は7374歩でした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と行きました。。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
スナップエンドウはもう終わりなので根本からすべて切りました。
数学教室の原稿書きをしました。

　お昼を食べました。
原稿書きの続きをしました。
あと少しになりました。
チェロの練習を１時間半しました。
数楽教室の日なので指導をしました。

　夕食を食べました。
　電力の検針日なのですが来ませんでした。

ベランダ菜園は、すべて順調に成長しています。
きょうの収穫はブロッコリーとスナップエンドウが22本でした。
スナップエンドウの最終的な合計は丁度500本となりました。
これで美味しかったスナップエンドウはもう食べられなくなってしまうと思うとちょっと寂しいです。
　　　

花粉症の症状は軽かったでした。
右足薬指の痛みはまあまあでした。

きょうの天気はでした。
最低気温15度、最高気温は27度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は19.03kwhでした。
　昨日の歩数計は7833歩でした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と久しぶりに行きました。。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
太陽光発電等のデータの入力をしました。
今月はさらに節電ができたようです。
明日の検針が楽しみです。

　お昼を食べました。
数学教室の原稿書きを始めました。
チェロの練習を２時間しました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は、すべて順調に成長しています。
きょうの収穫はスナップエンドウが12本でした。
スナップエンドウは合計478本となりました。
　　　　
　　　　ピーマンは１週間でここまで大きくなりました。

　　　　
　　　　きゅうりとゴーヤも実がなりました。

花粉症の症状は軽かったでした。
右足薬指の痛みはまあまあでした。

きょうの天気はのちでした。
最低気温15度、最高気温は17度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は2.75kwhでした。
　昨日の歩数計は13098歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は出かけるのでお休みしました。。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。もちろん露天風呂です。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
昨日とはうって変わって寒かったでした。
リゾートバスで高速バスの停留所まで行きました。
高速バスで一路新宿へ。
渋滞もなくほぼ時間通りに着きました。
このパターンはとてもよかったです。
つまり金曜日に出かけ、安曇野から八ヶ岳の別荘に１泊し、翌日13時30分位に戻ってくるパターンです。
これなら毎月のように行けるかもしれません。

　帰宅後お昼を食べました。
昨日ブログが書けなかったのでさっそく書きました。
メールのチェックをしました。
また、数学教室の原稿書きの準備をしました。

　きょうは上海旅行に行った人たちの集まりがあるので出かけました。
思い出しながら楽しく夕食を食べながら飲みました。

きょうもチェロの練習ができませんでした。

ベランダ菜園は、すべて順調に成長しています。
きょうの収穫はスナップエンドウが24本でした。
スナップエンドウは合計466本となりました。

花粉症の症状は軽かったでした。
右足薬指の痛みはまあまあでした。

きょうの天気はでした。
最低気温12度、最高気温は19度でした。
安曇野では24度まで上がり暑いくらいでした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.60kwhでした。
　昨日の歩数計は8010歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は出かけるのでお休みしました。。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
きょうは女房と骨休めに安曇野に旅行に出かけました。
高速バスで松本まで行き、大糸線に乗り換え穂高まで行きました。

　いつも行くおそば屋さんでお昼ご飯を食べました。
地ビールを飲もうとしたら、震災の影響で入ってこないとのことで飲めませんでした。
そこからいつものように東光寺に行き、願い事をしてきました。
　　　

少しぶらぶらするつもりでしたが、あまり時間が無くすぐに駅まで戻り、松本まで戻りました。
松本で食料を買い込み再度ＪＲに乗り、小淵沢まで行きました。
送迎バスに乗ろうとしましたが、来ていなくて電話したところ、連休中はリゾートバスしかないと言われ、しかたなくタクシーで他の方と便乗してフロントまで行きました。
話しをしたらタクシー代を出してくれました。助かりました。
別荘にはいつも３月末に来ているのですが、私が上海に行ったのでこの時期になりました。
でも新緑でとてもすがすがしく、この時期もとてもよかったです。

　夕食を食べました。
自慢のベランダの露天風呂に入りました。
やはり気持ちがよかったです。

旅行中なのでチェロの練習はできませんでした。

ベランダ菜園は、すべて順調に成長しています。
きょう収穫はできませんでした。
スナップエンドウは合計442本と変わりがありません。

花粉症の症状は軽かったでした。
右足薬指の痛みはまあまあでした。

きょうの天気はでした。
最低気温14度、最高気温は16度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は5.14kwhでした。
　昨日の歩数計は14103歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
教具作りをしました。
大分進みました。

　お昼ご飯を食べました。
次男がやってきました。
急きょ明日安曇野に行き、その後八ヶ岳の別荘で一泊することにしました。
したがってバス等の予約をしました。
チェロの練習を１時間半しました。
大学生が提出した課題をダウンロードしました。

　夕食を食べました。
昨日のPSA検査の件ですが、グレーゾーンの判定のようです。
１年くらい前に診療所で「前立腺肥大」と言われましたが、「柔らかいので問題ない」とも言っていました。
前立腺肥大で値が高かったのだと思いますが、私の担当医が木曜日なので、来週12日に診てもらうつもりです。

ベランダ菜園は、すべて順調に成長しています。
きょうの収穫はブロッコリーとスナップエンドウを22本でした。
スナップエンドウは合計442本になりました。
　　　

花粉症の症状は軽かったでした。
右足薬指の痛みはまあまあでした。

きょうの天気はのちでした。
最低気温13度、最高気温は22度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は20.61kwhでした。
　昨日の歩数計は9044歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間しました。

　早めにお昼ご飯を食べました。
チェロのレッスンへ行きました。
帰宅後ホームセンターへ行きました。
昨年収穫がよかったオクラとさらにトマトの苗を買いました。
家に帰ってから、トマトは庭に直植えしました。
たくさん収穫できるといいです。
また、スナップエンドウの葉の整理をしました。
教具作りをしました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は、すべて順調に成長しています。
きょうの収穫はスナップエンドウを40本でした。
スナップエンドウは合計420本になりました。
　　　

花粉症の症状は軽かったでした。
右足薬指の痛みはまあまあでした。

きょうの天気はのちのちでした。
最低気温13度、最高気温は18度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は5.84kwhでした。
　昨日の歩数計は12393歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
地下鉄で２駅先にある百円ショップに教具作りの材料を買いに行きました。
ここは売り場面積もかなりありしかも１階のワンフロアーで豊富なな品揃えです。
目的の物はすべて買うことができました。

　昼食を食べました。
さっそく買ってきた材料で教具作りを始めました。
うまくできたのでその作り方のプリントを作りました。
あとは使い方のプリントを作る予定です。
チェロの練習を１時間半しました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は、すべて順調に成長しています。
きょうの収穫もスナップエンドウを30本でした。
スナップエンドウは合計380本になりました。
　　　

花粉症の症状は軽かったでした。
右足薬指の痛みはまあまあでした。

きょうの天気はでした。
最低気温13度、最高気温は25度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は18.54kwhでした。
　昨日の歩数計は11316歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
取りあえず近くの診療所に行きました。
お腹は大腸炎なのでしかたないということで何もしてくれませんでした。
首の方はやはり甲状腺で囊胞ではないかとのことで、伊藤病院に行った方がいいとのことでした。
すぐに伊藤病院へ行きました。
血液検査をして、そのデータが出るまで１時間ほど待ちましたが、順調に診察が始まりました。
やはり囊胞で水が溜まっているようなので、この後超音波検査をして、お昼から再度診察するとのことでした。
急いで家に帰りました。

　すぐに昼食を食べました。
また伊藤病院へ行きました。
さっそく画像を診て、「やはり囊胞で水が溜まっているので抜きましょう。」とのことでした。
その場で注射針を刺して抜いてもらいました。
抜いた量は何と９ccでした。
この後検査をして、結果は郵送してくれるとのことでした。
悪性でないことを祈ります。
数楽教室なので指導をしました。

　夕食を食べました。
疲れてしまってチェロの練習はお休みしました。

ベランダ菜園は、すべて順調に成長しています。
きょうの収穫もスナップエンドウを32本でした。
スナップエンドウは合計350本になりました。
　　　

花粉症の症状は軽かったでした。
右足薬指の痛みはまあまあでした。