腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。
最低気温12度、最高気温は23度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は15.23kwhでした。
　昨日の歩数計は11775歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
新しい教具作りを始めました。
材料がたりないので百円ショップへ行きました。

　昼食を食べました。
教具作りの続きをしました。
１つ目はほぼ完成しました。
２つ目は構想だけはできました。
一人暮らしをしてから始めて息子がやってきました。
元気にやっているそうです。
仕事は大変責任ある部署で、夜遅くまでやらないと終わらないようですが、やりがいがあるようでよかったです。
チェロの練習を時間半しました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は、すべて順調に成長しています。
きょうの収穫はブロッコリーとスナップエンドウを32本でした。
スナップエンドウは合計286本になりました。
　　　　
右は昨日完成した我が家のベランダ菜園です。

花粉症の症状は軽かったでした。
久しぶりに右足薬指が少し痛みました。

きょうの天気はでした。
最低気温12度、最高気温は18度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.52kwhでした。
　昨日の歩数計は11019歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
先日買ってきた苗を鉢に移しかえる作業をしました。

　昼食を食べました。
ホームセンターに、足りない鉢と鉢底石と支柱を買いに行きました。
帰ってからは残りの鉢植えをしました。
そして、緑のカーテンの準備をしました。
まず、ネットを支柱に付け、ベランダに設置をしました。
その後、植えた鉢を並べました。
今回はゴーヤ、キュウリ、なす、ピーマンがそれぞれ２鉢ずつです。
チェロの練習を時間半しました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は、すべて順調に成長しています。
きょうの収穫はスナップエンドウを20本でした。
スナップエンドウは合計254本になりました。
　　　
そろそろスナップエンドウも終わりのようです。

花粉症の症状は軽かったでした。

きょうの天気はのちでした。
最低気温18度、最高気温は25度でした。
きょうも夏日になりました。
本日の太陽光発電の総発電量は19.23kwhでした。
　昨日の歩数計は15164歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
大学生の課題文字色の点検をしました。

　昼食を食べました。
大学へ行く準備をしました。
大学で講義をしました。

　帰宅後遅い夕食を食べました。
チェロの練習はお休みしました。
エビデンス社が病院等へ無料で配布される「腎がんと自分らしく向き合う」という小冊子を作りました。
私にも送られてきました。
とてもいいできでした。
　　　

ベランダ菜園は、すべて順調に成長しています。
きょうの収穫はスナップエンドウを16本でした。
スナップエンドウは合計234本になりました。
　　　
収穫最高です。

花粉症の症状は軽かったでした。

きょうの天気はでした。
最低気温12度、最高気温は25度でした。
何と夏日になりました。
本日の太陽光発電の総発電量は19.16kwhでした。
　昨日の歩数計は12511歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間しました。

　早めの昼食を食べました。
チェロのレッスンなので出かけました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は、すべて順調に成長しています。
きょうの収穫はスナップエンドウを14本でした。
スナップエンドウは合計218本になりました。
　　　

花粉症の症状は軽かったでした。

きょうの天気はでした。
最低気温９度、最高気温は21度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は19.71kwhでした。
太陽光発電はとても順調に発電しています。
我が家はかなりの節電になっています。
そして、停電の時も自立運転に切り替えると、そこのコンセントから電気が使えます。
したがって、長い延長コードをそのうち購入しようと考えています。
　昨日の歩数計は10286歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
コスモへの出張指導の日なので出かけました。

　帰宅後遅い昼食を食べました。
疲れたので昼寝をしました。
チェロの練習を１時間しました。
数楽教室なので教室へ行きました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は、すべて順調に成長しています。
きょうの収穫はブロッコリーとスナップエンドウを12本でした。
スナップエンドウは合計204本になりました。
　　　

花粉症の症状は軽かったでした。

きょうの天気はでした。
最低気温11度、最高気温は20度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は19.76kwhでした。
　昨日の歩数計は6276歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
教材研究をしました。

　昼食を食べました。
教材研究をしました。
チェロの練習を１時間しました。
高南中学の「高南プラン」の日なので出かけました。
帰宅後は数楽教室なので指導をしました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は、先日購入したなす、きゅうり、ゴーヤ、トマト、ピーマンともに順調に成長しています。
きょうの収穫はスナップエンドウを12本でした。
スナップエンドウは合計192本になりました。
　　　

花粉症の症状は軽かったでした。

きょうの天気はでした。
最低気温12度、最高気温は20度でした。
久しぶりにいいお天気でした。
本日の太陽光発電の総発電量は20.86kwhでした。
　昨日の歩数計は6632歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
遅れていたブログを書きました。

　昼食を食べました。
少し疲れたので昼寝をしました。
チェロの練習を１時間半しました。
バッハの無伴奏チェロ組曲２番のジーグの練習をしました。
ジブリの曲を練習しました。
気持ちよく弾けました。

　夕食を食べました。
教材研究をしました。

ベランダ菜園は順調に成長しています。
きょうの収穫はスナップエンドウを12本でした。
スナップエンドウは合計180本になりました。
　　　

花粉症の症状は軽かったでした。

きょうの天気はでした。
最低気温15度、最高気温は18度でした。
雨だけでなく風も強くて大変でした。
本日の太陽光発電の総発電量は6.00kwhでした。
　昨日の歩数計は10455歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は雨だったのでお休みしました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
そらまめの会の準備をしました。

　昼食を食べました。
そらまめの会の第８回関東地区交流会を開くので女房と一緒に出かけました。
参加者が15名でした。
二人の方が治療の報告をしてくれました。

　終了後近くの中華料理店で夕食会をしました。
10名が参加してくれました。
とても楽しい会でした。

ベランダ菜園は順調に成長しています。
きょうは収穫しそこないました。
スナップエンドウは合計168本のままです。

昨晩も寝汗はかきませんでした。
花粉症の症状は軽かったでした。

きょうの天気はでした。
最低気温11度、最高気温は19度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は10.43kwhでした。
　昨日の歩数計は11094歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
健康診断のために出かけました。
早めに行ったのがよかったのか、大変スムーズで、すぐに終わりました。
昨年とは大違いでした。
大学の健診なので無料ですが、ＰＳＡを追加でやりました。

　昼食を食べました。
明日のそらまめの会の準備をしました。
女房と一緒にホームセンターに出かけました。
目的は苗を買うことでした。
ゴーヤ、きゅうり、なす、トマト、ピーマンの５種類の苗を２株ずつ買いました。
また、肥料も２袋合計30リットル分買いました。
５月中旬に植え替える予定です。
そらまめの会参加者に最終的な案内をメールで送りました。
チェロの練習を１時間しました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は順調に成長しています。
きょうはブロッコリーとスナップエンドウを12本収穫しました。
スナップエンドウは合計168本になりました。
　　　

昨晩も寝汗はかきませんでした。
花粉症の症状は軽かったでした。

きょうの天気はでした。
最低気温９度、最高気温は16度でした。
間もなく５月だというのに、なかなか暖かくなりません。
本日の太陽光発電の総発電量は9.16kwhでした。
　昨日の歩数計は16717歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
大学の準備をしました。

　昼食を食べました。
昨日の疲れが残っていたので昼寝をしました。
大学の準備をしました。
大学の講義があるので出かけました。

　夕食を食べました。
チェロの練習はお休みしました。

ベランダ菜園は順調に成長しています。
きょうはスナップエンドウを10本収穫しました。
スナップエンドウは合計156本になりました。
　　　


昨晩も寝汗はかきませんでした。
花粉症の症状は軽かったでした。

きょうの天気はでした。
最低気温５度、最高気温は16度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は18.74kwhでした。
　昨日の歩数計は9250歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間しました。

　早めに昼食を食べました。
チェロのレッスンなので出かけました。
バッハの無伴奏チェロ組曲第２番の運指とフレージングが終わりました。
あとは練習するのみです。
頑張るぞ。
高南中学の「高南プラン」なので出かけました。
入って来たばかりの新１年生の指導をしました。
楽しかったです。
大学の準備をしました。

　夕食を食べました。
女房のピアノの先生のリサイタルがあるので出かけました。
女房はもちろん娘も一緒にコンサートを聴きました。
素晴らしい演奏で感動しました。

ベランダ菜園は順調に成長しています。
きょうはスナップエンドウを10本収穫しました。
スナップエンドウは合計146本になりました。
　　　


昨晩も寝汗を少しかきました。
花粉症の症状は軽かったでした。

きょうの天気はでした。
最低気温10度、最高気温は13度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は8.73kwhでした。
　昨日の歩数計は12691歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は雨だったので休みました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
コスモへの出張指導の日なのですぐに出かけました。

　帰宅後遅い昼食を食べました。
少し疲れたので昼寝をしました。
数楽教室なので教室へ行きました。
チェロの練習を１時間半しました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は順調に成長しています。
きょうはスナップエンドウを10本収穫しました。
スナップエンドウは合計136本になりました。
スナップエンドウは毎日収穫があり、しかもとても美味しくて最高です。
　　　

昨晩も寝汗を少しかきました。
花粉症の症状は軽かったでした。

きょうの天気はでした。
最低気温12度、最高気温は17度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は8.03kwhでした。
　昨日の歩数計は10364歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
高南中学の放課後の補習の教材の準備をしました。

　昼食を食べました。
午前中の続きで教材の準備をしました。
「高南プラン」なので高南中学へ行きました。
６名の中２の生徒の指導をしました。
終了後、学校長・副校長・数学科担当の２名の先生と今年度の指導の打ち合わせをしました。
数楽教室なので、帰宅後すぐに指導しました。

　軽く夕食を食べました。
編集会議があったので出かけました。
チェロの練習はできませんでした。

ベランダ菜園は順調に成長しています。
きょうはスナップエンドウを10本収穫しました。
スナップエンドウは合計126本になりました。
　　　

昨晩も寝汗を少しかきました。
きょうは右足薬指の痛みはありませんでした。
花粉症の症状は軽かったでした。

きょうの天気はでした。
最低気温９度、最高気温は18度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は20.20kwhでした。
　昨日の歩数計は10085歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
整体に行きました。
今回も特に悪いと言うことではなく、予防として行きました。
花粉症を治したければ続けて来た方がいいとのことで、２週間後に予約を入れました。

　昼食を食べました。
教材研究をしました。
ほとんど改正したとき、wordがエラーしてしまい、最初からやり直す羽目になってしまいました。
チェロの練習１時間半しました。

ベランダ菜園は順調に成長しています。
きょうはブロッコリーとスナップエンドウを11本収穫しました。
スナップエンドウは合計116本になりました。
　　　

昨晩も寝汗をかきました。
きょうは右足薬指の痛みはありませんでした。
花粉症の症状は軽かったでした。

きょうの天気はのちでした。
最低気温16度、最高気温は25度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は17.01kwhでした。
　昨日の歩数計は9858歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
教材研究をしました。

　昼食を食べました。
大学の懇談会とと懇親会があるので出かけました。

チェロの練習はお休みしました。

ベランダ菜園は順調に成長しています。
きょうはスナップエンドウを９本収穫しました。
スナップエンドウは合計105本になりました。
　　　


昨晩は寝汗をかきました。
きょうは右足薬指の痛みはありませんでした。
花粉症の症状は軽かったでした。

きょうの天気はでした。
最低気温12度、最高気温は24度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は18.14kwhでした。
　昨日の歩数計は12508歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
我が家のコンサートで歌を歌ってもらうのですが、娘がぜひ歌ってもらいたい曲があるというので、その楽譜を探しました。お目当ての歌、チェロ、ピアノ用の楽譜はなかったのですが、歌とピアノ用の楽譜があったので注文しました。
曲は「to U」です。
大学生用の学習サイトの準備をしました。

　昼食を食べました。
先日注文していた「ペントミノ」のパズルが届きました。
小中一貫校についての資料作りをしました。
チェロの練習をしました。
教育懇談会があるので女房と一緒に出かけました。

　帰宅後遅い夕食を食べました。

ベランダ菜園は順調に成長しています。
きょうはスナップエンドウを12本収穫しました。
スナップエンドウは合計96本になりました。
　　　

昨晩は寝汗を少しかきました。
きょうは右足薬指の痛みはありませんでした。
花粉症の症状は軽かったでした。

きょうの天気はでした。
最低気温10度、最高気温は20度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は20.84kwhでした。
　昨日の歩数計は13402歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
教具を作りました。
大学の講義の準備をしました。

　昼食を食べました。
プリンターの印刷がおかしいので電話したらすぐに来てくれました。
トナーカートリッジの耐用枚数を超えているので交換しないとダメだと言うことでした。
トナーがまだ残っているのに納得いきませんでしたが仕方ありませんでした。
大学の講義がきょうから始まるので出かけました。
昨年同様に介護体験の説明会がぶつかっていて、欠席者が多かったでした。

　帰宅後遅い夕食を食べました。
チェロの練習お休みしました。

ベランダ菜園は順調に成長しています。
きょうはスナップエンドウを10本収穫しました。
スナップエンドウは合計84本になりました。

昨晩は寝汗はほとんどかきませんでした。
きょうは右足薬指の痛みはありませんでした。
花粉症の症状は昨日より軽かったでした。

きょうの天気はでした。
最低気温６度、最高気温は22度でした。
日向ではとても暑かったでした。
本日の太陽光発電の総発電量は21.73kwhでした。
　昨日の歩数計は13116歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間半しました。

女房と愛犬を連れてお墓参りに行きました。
残念ながら桜はピークを過ぎていましたが、少しお花見気分で昼食を食べました。
　　　

くたびれたので昼寝をしました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は順調に成長しています。
きょうはスナップエンドウを12本収穫しました。
スナップエンドウは合計74本になりました。
　　　

昨晩も寝汗をかきました。
きょうは右足薬指の痛みはありませんでした。
花粉症の症状はかなり辛かったでした。

きょうの天気はでした。
最低気温７度、最高気温は16度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は22.57kwhでした。
　昨日の歩数計は7076歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
コスモへの出張指導の日なのですぐに出かけました。
今年度最初の出張でした。
区の教育センターの方２名が見学に来ました。

　帰宅後昼食を食べました。
疲れたので昼寝をしました。
数楽教室の日なので教室へ行きました。
久しぶりにチェロの練習を１時間半しました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は順調に成長しています。
きょうは収穫する時間がありませんでした。

昨晩は寝汗をかきました。
きょうは右足薬指の痛みはありませんでした。
花粉症の症状はマスクをして対応しました。

きょうの天気はのちでした。
最低気温10度、最高気温は19度でした。
きょうも暖かい一日でした。
本日の太陽光発電の総発電量は15.63kwhでした。
　昨日の歩数計は9765歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　　
蚕糸の森公園の桜です。

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
教材研究をしました。

　昼食を食べました。
一人暮らしを始めた息子が来ました。
新築マンションで快適に過ごしているとのことでした。
きょうは東電の電力の検査日でした。
太陽光による売電が252kwhで12096円となり、我が家の電気代も大幅に減少しました。
この節電が大切なとき、本当に太陽光発電にして良かったとつくづく思いました。
ＬＥＤ電球にした効果もしっかり出ていました。
数楽教室なので指導をしました。

　夕食を食べました。
きょうはチェロの練習はお休みしました。

ベランダ菜園は順調に成長しています。
きょうの収穫はブロッコリーとスナップエンドウが８本でした。
スナップエンドウは合計62本になりました。
　　　

昨晩は寝汗はかきませんでした。
きょうは右足薬指の痛みはほとんどありませんでした。
花粉症の症状はマスクをして対応しました。

きょうの天気はでした。
最低気温11度、最高気温は17度でした。
きょうも暖かい一日でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.65kwhでした。
　昨日の歩数計は7336歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
算数・数学フェスティバルがあるので出かけました。
午前中はおもちゃ箱なので私はTHE立体を作ってもらいました。

　昼食を食べました。
午後は楽しい授業があり私も参加しました。
子どもたちの参加は少なかったのですが、楽しんでくれていたようです。
焼き肉屋で打ち上げをしました。

　夕食を食べました。
きょうはチェロの練習はお休みしました。

ベランダ菜園は順調に成長しています。
きょうの収穫はスナップエンドウが７本でした。
スナップエンドウは合計54本になりました。
　　　

昨晩は寝汗はかきませんでした。
きょうは右足薬指の痛みはほとんどありませんでした。
花粉症の症状はマスクをして対応しました。

きょうの天気はでした。
最低気温16度、最高気温は18度でした。
きょうも風が強かったでしたが暖かい一日でした。
本日の太陽光発電の総発電量は4.55kwhでした。
　昨日の歩数計は10301歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
そらまめの会の交流会のお誘いの往復ハガキを作りました。

　昼食を食べました。
郵便局に往復ハガキを買いに行きました。
さっそく印刷し投函しました。
ニコリのパズルをやりました。
チェロの練習を１時間半しました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は順調に成長しています。
きょうは収穫しませんでした。

昨晩は寝汗はかきませんでした。
きょうは右足薬指の痛みはありませんでした。
花粉症の症状はほとんどありませんでした。

きょうの天気はのちでした。
最低気温15度、最高気温は19度でした。
きょうは風が強かってでしたが暖かい一日でした。
本日の太陽光発電の総発電量は7.28kwhでした。
　昨日の歩数計は9224歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
教材研究をしました。

　昼食を食べました。
息子が住むマンション用にペンダントライトを買いに行きました。
教材研究をしました。
チェロの練習を１時間半しました。
息子がマンションに引っ越しをしました。
また一人減り、我が家は残すところ娘１人になりました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は順調に成長しています。
きょうの収穫はスナップエンドウが６本でした。
スナップエンドウは合計47本になりました。
　　　

昨晩は寝汗はかきませんでした。
きょうは右足薬指の痛みは少しありました。
花粉症の症状はマスクをして対応しました。

きょうの天気はでした。
最低気温10度、最高気温は21度でした。
きょうも暖かい一日でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.77kwhでした。
　昨日の歩数計は13123歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
先週撮ったＣＴ等の検査結果を聞きに病院へ行きました。
特に問題がなく術後９年目の検査もクリアしました。
先生に「がんサポート」に掲載されたそらまめの会の記事のコピーを渡しました。
つぎの検査は11月10日になりました。
帰宅後、西武信用金の会員担当の方に電話して手続きに行きました。

　昼食を食べました。
疲れたので昼寝をしました。
教材研究をしました。
チェロの練習を１時間半しました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は順調に成長しています。
きょうの収穫はブロッコリーとスナップエンドウが10本でした。
スナップエンドウは合計41本になりました。
　　　

昨晩は寝汗はかきませんでした。
きょうは右足薬指の痛みは少しありました。
花粉症の症状はマスクをして対応しました。

きょうの天気はでした。
最低気温６度、最高気温は21度でした。
久しぶりに暑いと感じる一日で、もちろんコートはいらないし、セーターでは暑かったでした。
本日の太陽光発電の総発電量は20.95kwhでした。
　昨日の歩数計は6422歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間しました。

　早めに昼食を食べました。
チェロのレッスンなので出かけました。
今回はバッハの無伴奏チェロ組曲第２番のサラバンドとメヌエットを少し細かく見てもらいました。
帰宅後ハードディスクケースが来ていたのでさっそく繫ぎました。
ビデオのバックアップのファイルをそちらに移しかえました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は順調に成長しています。
昨日たくさん収穫したのできょうはお休みです。

昨晩は寝汗を少しかきました。
きょうも右足薬指の痛みは結構強くありました。
花粉症の症状はマスクをして対応しました。

きょうの天気はでした。
最低気温３度、最高気温は16度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は21.56kwhでした。
　昨日の歩数計は5769歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
過去のビデオの整理をしました。
１つのハードディスクが一杯になりました。

　昼食を食べました。
ハードディスクがまだたくさんあるので、ケースの注文をしました。
簡単にハードディスクのコピーができるタイプにしました。
チェロを１時間半練習しました。
きょうも細かい練習をしました。
数楽教室の日なので教室へ行きました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は順調に成長しています。
スナップエンドウを12本収穫しました。合計31本になりました。
　　　
スナップエンドウは毎日収穫できるので最高です。
しかもとてもおいしいです。

昨晩は寝汗はかきませんでした。
きょうも右足薬指の痛みは少しありました。
花粉症の症状はマスクをして対応しました。

きょうの天気はでした。
最低気温５度、最高気温は15度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は22.69kwhでした。
　昨日の歩数計は11610歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
教材研究をしました。

　昼食を食べました。
ビデオカメラの映像のパソコンへの取り込み等の操作方法を調べてやってみました。
つぎは編集方法をやります。
チェロを２時間練習しました。
細かい練習をしました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は順調に成長しています。
スナップエンドウを７本収穫しました。合計19本意なりました。
　　　

昨晩は寝汗はかきませんでした。
きょうも右足薬指の痛みはときどきありました。
花粉症の症状はまあまあでした。

きょうの天気はでした。
最低気温６度、最高気温は８度でした。
きょうは昨日より10度以上低くてとても春とは思えないほど寒かったでした。
本日の太陽光発電の総発電量は4.31kwhでした。
　昨日の歩数計は6398歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
春の研究集会があるので出かけました。
午前中は小学校の分科会に出ました。

　昼食を食べました。
おもちゃ箱ではTHE立体とひし形十二面体をやりました。
講演は大変楽しく聴くことができました。
行ってよかったでした。

　みんなで夕食を食べました。
チェロの練習はできませんでした。

ベランダ菜園は順調に成長しています。

昨晩は寝汗を少しかきました。
また、昨夜はお腹が痛くて２時間くらい寝られませんでした。
きょうも右足薬指の痛みはときどきありました。
花粉症の症状が結構ありました。

きょうの天気はでした。
最低気温７度、最高気温は19度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.56kwhでした。
　昨日の歩数計は5801歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
ニコリのパズルをやりました。

　昼食を食べました。
部屋の片付けの続きをしました。
少しずつ片付いてきました。
Windows XPのインストールをBoot Campにしようとしたのですが、うまくいきませんでした。
今度はParallalesにインストールしました。
こちらはうまくいきました。
どうしてもWindows XPでないと動かないので何とかインストールできてホッとしました。
これでWindows XPとWindows 7の両方がインストールでき、使えるようになりました。
チェロの練習を１時間半しました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は順調に成長しています。
ブロッコリーとスナップエンドウ６本を収穫しました。スナップエンドウは合計18本になりました。
　　　

昨晩は寝汗はありませんでした。
きょうも右足薬指の痛みはありませんでした。
花粉症の症状が結構ありました。

きょうの天気はでした。
最低気温４度、最高気温は17度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は21.48kwhでした。
　昨日の歩数計は8419歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
きょうから息子はいよいよ社会人です。
これで一安心です。
やすらぎの森通信の印刷をしました。
袋に入れたり、会費納入のこお知らせ等の作業をしました。

　昼食を食べました。
信用金庫の会員になろうと西武信用金庫に行きました。
審査があるようなので、後日連絡があるようです。
部屋の片付けをしました。
入らない物がこんなにもあるかと思いました。
少しすっきりしました。
チェロの練習を１時間半しました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は順調に成長しています。

昨晩は寝汗が少しありました。
きょうも右足薬指の痛みはありませんでした。
花粉症の症状が結構ありました。