腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。
最低気温０度、最高気温は13度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は17.77kwhでした。
　昨日の歩数計は11201歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
教材研究をしました。
チェロの練習を１時間しました。

　昼食を食べました。
午後も教材研究をしました。
地デジのアンテナ工事の見積もりに業者が来ました。
まあまあだったので工事をお願いすることにしました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は順調に成長しています。

昨晩もよく眠れました。
朝起きたとき両手のこわばりはひどくなくまあまあでした。
右足薬指の痛みが結構あり歩き辛かったでした。