腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。
最低気温２度、最高気温は13度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は15.04kwhでした。
　昨日の歩数計は6405歩でした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
やすらぎの森通信の発送作業をしました。

　昼食を食べました。
確定申告のデータ入力を開始しました。
通信の発送をしました。
日本年金機構杉並年金事務所に行きました。
すぐ近くなので助かりました。
国民年金の年金加入確認通知書の申請をしました。
１週間くらいで届くとのことでした。
また、戸籍抄本をもらって来ました。
結構面倒です。
これで何とか年金の申請ができそうです。

テレビドアホンの玄関用がサイズが合わなかったので、フォトスタンドと発泡スチロールでワクを作って被せました。
まあまあのできでした。
チェロの練習を１時間半しました。
少し熱が入ってきました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は順調に成長しています。

昨晩は寝汗を少しかきませんでした。
右足の薬指の痛みが結構ありました。
きょうも朝起きたとき両手共にこわばっていてます。