腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。
最低気温－２度、最高気温は13度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.08kwhでした。
　昨日の歩数計は5788歩でした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
コスモへの出張指導の日なので出かけました。

　帰宅後昼食を食べました。
LED電球が来たので玄関とマンションの街灯につけました。
いずれも電球色の口金はE17ですがとてもいい具合です。
玄関は口金がE26で斜めなので、E17に変えて斜め取り付けタイプをつけました。
こちらもとてもうまくいきました。
パナソニックのLDA6LE17とLDA6LE17Dです。
調子がいいので家の中のダウンライトはすべてLED電球に変えることに決めました。
明日注文するつもりです。
数楽教室なので教室へ行きました。
チェロの練習を１時間しました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は順調に成長しています。

右足の薬指の痛みが少しありました。
きょうも朝起きたとき両手共にこわばっていてます。