2011/02/28
とても寒い一日で雪も交じっていました
きょうの天気は
でした。
最低気温2度、最高気温は5度で
が少し交じっていました。
本日の太陽光発電の総発電量は1.04kwhでした。
雨なのに発電していました。
昨日の歩数計は6718歩でした。
朝の30分
(ウォーキング)は女房と一緒に行きました。
雨なので愛犬はお休みさせました。
町で見つけた
(花)です。

朝
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。
朝食を食べました。
教具作りをしました。
昼食を食べました。
昨日のビデオを見ました。
やはりあちこちミスしていました。
さすがに疲れていたので昼寝をしました。
「高南プラン」があるので高南中学へ行きました。
今回は私の教え子がやってくれましたが、生徒は1人しか来ませんでした。
数楽教室なので指導をしました。
夕食を食べました。
教材研究をしました。
ベランダ菜園は順調に成長しています。
豆は随分高くなりました。
昨晩は寝汗をかきませんでした。
きょうは右足薬指の痛みはまあまあでした。
花粉症の漢方薬を飲み始めました。

最低気温2度、最高気温は5度で

本日の太陽光発電の総発電量は1.04kwhでした。
雨なのに発電していました。
昨日の歩数計は6718歩でした。
朝の30分

雨なので愛犬はお休みさせました。
町で見つけた


朝

首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。
朝食を食べました。
教具作りをしました。
昼食を食べました。
昨日のビデオを見ました。
やはりあちこちミスしていました。
さすがに疲れていたので昼寝をしました。
「高南プラン」があるので高南中学へ行きました。
今回は私の教え子がやってくれましたが、生徒は1人しか来ませんでした。
数楽教室なので指導をしました。
夕食を食べました。
教材研究をしました。
ベランダ菜園は順調に成長しています。
豆は随分高くなりました。
昨晩は寝汗をかきませんでした。
きょうは右足薬指の痛みはまあまあでした。
花粉症の漢方薬を飲み始めました。