腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。
最低気温６度、最高気温は13度でした。
　昨日の歩数計は7824歩でした。
　朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　　
この時期にちょうが羽化しました。
右の写真がそうです。
　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
やすらぎの森の活動日でしたが来ませんでした。
チェロの練習を１時間しました。
教材研究をしました。

　昼食を食べました。
教材研究をしました。
教具をつくりました。
大学での講義の日なので出かけました。

　夕食を食べました。

本日の太陽光発電の総量は8.62kwhでした。
また、最大発電は2.84kwでした。

ベランダ菜園の収穫はありませんでした。

女房が買ってきてくれたレッグウォーマーを使ったらとてもよかったです。
これで足が冷たいと言うことは解消されそうです。

きょうの天気はでした。
最低気温９度、最高気温は13度でした。
　昨日の歩数計は4162歩でした。
　朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間しました。

　昼食を食べました。
チェロのレッスンなので出かけました。
今回はバッハの無伴奏チェロ組曲第２番のクーラントの前半の運指とフレージングをつけてもらいました。
大学の学生の出欠状況や提出状況をチェックしました。

　夕食を食べました。

本日の太陽光発電の総量は12.71kwhでした。
また、最大発電は2.66kwでした。

ベランダ菜園の収穫はありませんでした。

特に問題もなく体調はまあまあでした。