腎細胞癌闘病記

きょうの天気はのちでした。
最低気温12度、最高気温は17度でした。
　昨日の歩数計は6538歩でした。
　朝の30分(ウォーキング)に愛犬と一緒に行きましたが、愛犬はすぐに帰りたいといったので返しました。
女房はめまいがすると言って休みました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
ニコリのパズルをしました。

　昼食を食べました。
教材研究をしました。
チェロの練習を１時間しました。

　夕食を食べました。

本日の太陽光発電の総量は8.57kwhでした。
また、最大発電は3.33kwでした。

ベランダ菜園の収穫はありませんでした。

冷えたせいか腰が痛くなってきたので、温熱湿布をしたり、膝掛けをしたりしました。