腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。
最低気温は11度、最高気温は18度でした。
　昨日の歩数計は12082歩でした。
　朝の30分(ウォーキング)は愛犬と一緒に行きました。
女房は少しめまいがするとのことでお休みしました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間しました。

　チェロのレッスンがあるので出かけました。
今回はバッハの無伴奏組曲第２番アルマンドの前半の運指とフレージングをつけてもらいました。

　帰宅後昼食を食べました。
屋根に登って屋根の塗装状態とパネルの具合を見ました。
４階の上から見る世界はとても夜かったでした。
また、「西側の屋根は塗らなかった」と言っていましたが、やはり塗っていました。
　　　　

　夕食を食べました。
ウォーキングの途中でいつも見ているのですが、ザクロを取ってきました。
昔我が家にもザクロの木があり、実を取っては食べていましたので思い切って取りました。
食べてみましたが、結構美味しかったでした。
懐かしい味がしました。

ベランダ菜園の収穫は、ありませんでした。

特に問題なく体調はよかったでした。