2010/11/30
コメント付き拍手ありがとうございます
きょうの天気は
でした。
最低気温6度、最高気温は14度でした。
本日の太陽光発電の総量は10.73kwhでした。
また、最大発電は3.06kwでした。
昨日の歩数計は6738歩でした。
朝の30分
(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた
(花)です。

朝
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。
朝食を食べました。
コスモへの出張指導の日なので出かけました。
帰宅後昼食を食べました。
大学生の指導案の添削をしました。
少し疲れたので昼寝をしました。
数楽教室なので教室へ行きました
チェロの練習を1時間しました。
夕食を食べました。
このところ拍手にコメント付きでして下さる方がいます。
ものすごく励みになっています。
この場を借りてお礼を申し上げます。
ありがとうございます。
ベランダ菜園の収穫はありませんでした。
特に問題なく体調はまあまあでした。

最低気温6度、最高気温は14度でした。
本日の太陽光発電の総量は10.73kwhでした。
また、最大発電は3.06kwでした。
昨日の歩数計は6738歩でした。
朝の30分

町で見つけた


朝

首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。
朝食を食べました。
コスモへの出張指導の日なので出かけました。
帰宅後昼食を食べました。
大学生の指導案の添削をしました。
少し疲れたので昼寝をしました。
数楽教室なので教室へ行きました
チェロの練習を1時間しました。
夕食を食べました。
このところ拍手にコメント付きでして下さる方がいます。
ものすごく励みになっています。
この場を借りてお礼を申し上げます。
ありがとうございます。
ベランダ菜園の収穫はありませんでした。
特に問題なく体調はまあまあでした。