腎細胞癌闘病記

　きょうの天気は朝で、午後から、夜はになりました。
最低気温は15度、最高気温は23度でした。
　昨日の歩数計は7189歩でした。
　朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
きょうの(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
ベランダ菜園のゴーヤは実はたくさんついているものの大きくならなくなってきたので葉の整理をしました。
久しぶりになすに実がつき始めました。
オクラは現在最盛期で花も咲、実もたくさんついています。

　昼食を食べました。
教材研究をしました。
チェロの練習を１時間やりました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は収穫はありませんでした。

きょうも特に痛くなったところはなかったです。