腎細胞癌闘病記

　きょうの天気はでした。
最低気温は25度、最高気温は33度でき暑さが戻ってきてしまいました。
　昨日の歩数計は11249歩でした。
　朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
きょうの(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
秋から始まる大学生の模擬授業の指導案の点検をしました。
まだ８名しか来ていなくてこのままでは出来るのか心配です。
また内容もひどくて大変です。

　きょうは区民健診で胃癌検診を受けに女房と一緒に行きました。
場所はすぐ近く(自転車で５分くらい)ですし設備もよくて最高でした。
また、費用も1000円ですのでとても助かりました。
結果は郵送されます。
これから毎年ここで大学の健診で足りない検査はすることにしました。

　帰宅してからすぐに百円ショップとホームセンターに行きました。
　疲れたので少し昼寝をしました。

　16時ころ遅い昼食を食べました。
　チェロの練習を１時間しました。
バッハの無伴奏チェロ組曲第２番プレリュードをやっています。
譜読みがだいたい終わりました。
順調です。

ベランダ菜園は収穫ありませんでした。

股関節きょうは少しよかったです。
明日は整体に行くので診てもらいます。