腎細胞癌闘病記

　きょうの天気はでした。
最低気温は28度、最高気温は34度で久しぶりに猛暑日になりませんでした。
　昨日の歩数計は11969歩でした。
　朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
きょうの(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
きょうはコスモへの出張指導の日でしたのですぐに出かけました。
１人増えて全員が参加したので４名の指導だったので大変でした。

　帰宅後昼食を食べました。
少し昼寝をしました。
数楽教室なので教室へ行きました。

夕食を食べました。
　ベランダ菜園はきゅうり１本を収穫しました。
　　　

　　　今までの収穫実績は
　なす９本　キュウリ26本　ゴーヤ29本　トマト２個　オクラが７本です。

右足裏踵の痛みはほとんど感じませんでした。
体調はよかったです。