腎細胞癌闘病記

　きょうの天気はでした。
最低気温は28度、最高気温は35度できょうも猛暑日した。
　昨日の歩数計は11284歩でした。
　朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
きょうの(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
きょうはやすらぎの森の活動日なので教室へ行きました。
楽しく立体図繰りをしました。

　昼食を食べました。
午後は14時頃帰りました。
ひさしぶりに、しばらくのんびりしていました。
明日のコスモの準備をしました。

夕食を食べました。
　ベランダ菜園はオクラ２本を収穫しました。
　　　今までの収穫実績は
　なす９本　キュウリ25本　ゴーヤ29本　トマト２個　オクラが７本です。

右足裏踵の痛みは少なかったでした。
体調は大分よくなっています。