腎細胞癌闘病記

　きょうの天気は久しぶりに猛暑日になりました。
最低気温は27度、最高気温は36度でした。
　昨日の歩数は9758歩です。
　朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
きょうの(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間半しました。
４楽章も何とか使えずに弾けるようになって来ました。

　昼食を食べました。
昼寝をしました。

　少し涼しくなったので先日修理に出していた靴を取りに行き、百円ショップとホームセンターにも寄ってきました。

　ベランダ菜園で、ゴーヤ１本とキュウリ２本を採りました。
今までの収穫実績は
　なす６本　キュウリ17本　ゴーヤ19本　トマト２個　オクラが１個です。

　マッサージチェアーで腰あたりのつぼにあたるととても痛いです。
少し硬くなっているのかもしれません。
右足裏踵も痛みます。