腎細胞癌闘病記

　きょうの天気はでした。
最低気温は27度、最高気温は36度の猛暑日でした。
　昨日の歩数は7154歩でした。
　朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
きょうの(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。

　朝食を食べました。

　やすらぎの森の活動日なので教室へ行きました。
生徒は午前中本を読んでいました。

　昼食を食べました。
生徒は小説を書いていました。
数楽教室の生徒が来て、しばらく一緒にいました。
その後交代で数楽教室の生徒が来ました。
来週から一人曜日を変えてもらいました。

　さすがに三人の指導は大変でした。
でも右足裏踵の痛みは少なくて助かりました。