腎細胞癌闘病記

　きょうの天気はでした。
最低気温は26度、最高気温は31度でした。
　昨日の歩数は10635歩でした。
　朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
きょうの(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。

　朝食を食べました。
やすらぎの森の活動日なので教室へ行きました。
体験の子が３度目ですが来ました。
午前中で帰りました。

　昼食を食べました。
大学の課題の評価と講評をインターネットでアップしました。
前期最後の大学の講義へ行きました。
今回が学生の作った教具の発表会でした。
初めてにしてはまあまあでした。

　きょうも右足裏踵の痛みは少なくて助かりました。