きょうの天気は

でした。
最低気温は18度、最高気温は27度で暑くきょうも夏日になりました。
昨日の歩数は12182歩でした。
朝の30分

は女房と愛犬と一緒に行きました。
きょうの

です。

朝

に入りました。首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
朝食を食べました。
コンサートのプログラムを作りました。
昼食を食べました。
教材研究をしました。
チェロの練習を1時間やりました。
あまり調子がよくなかったです。
本番大丈夫かな?
数楽教室の日でしたが、熱を出したそうでお休みでした。
その時間
二足歩行ロボットの下準備をしました。
きょうも
右足踵の痛みはあまりなく、普通に歩けました。