腎細胞癌闘病記

　きょうの天気はでした。
最低気温は19度、最高気温は22度でした。
　昨日の歩数は11165歩でした。
　朝に入りました。首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
朝の30分は女房一緒に行きました。雨なので愛犬は休ませました。
きょうのです。
　　　

　朝食後、診療所に行きました。
リウマチの状態を見るために、エコーとＸ線の検査をしました。
炎症が止まったり消えたところがほとんどでした。
左手の手首が少し気になると言うことでした。
何か変化があればすぐに言うことで、経過観察ということになりました。
足の踵や腰が痛いので鍼灸治療を午後見てもらうことになりました。
大学生での授業の感想文にコメントをつけました。

　昼食後、鍼灸治療のために再度診療所に行きました。
鍼を打ってもらい、マッサージをしてもらいました。
足底筋膜炎に関しては、寝る前に公理で冷やして炎症を抑えることになりました。
大学の講義なので出かけました。
楽しく講義が出来ました。

　腰の痛みはなくなりましたが、右足踵の痛みはなくなりませんでした。