腎細胞癌闘病記

　きょうの天気はでした。
最低気温は19度、最高気温は28度で、ようもとても暑い１日でした。
　昨日の歩数は10226歩でした。
　朝に入りました。首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
朝の30分に女房と愛犬と一緒に行きました。
きょうのです。
　　　

　朝食後、大学の講義の準備をしました。
フリースペースに来ることになったので教室へ行きました。
元気にやってきて楽しそうにして帰りました。

　昼食後も大学の準備をしました。
夕方から大学の講義に出かけました。
きょうは46名が受けていました。
人数が多いので少し大変です。
さすがに少し疲れました。

　帰宅後夕食を食べました。

　右足踵の痛みは多少ありましたが、それ程ではありませんでした。